ゴーヤとイカの梅肉和え

ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322

梅肉を使ったらゴーヤの苦みがマイルド
このレシピの生い立ち
定番の梅肉和えですが、ゴーヤを使うと酸味と苦みが混ざり合ってマイルドになって美味しい。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本(150g)
  2. イカ刺身用 80g
  3. 梅肉(チューブ) 大さじ1
  4. みりん 大さじ2
  5. 大さじ1
  6. さとう 小さじ1
  7. かつおぶし 3グラム

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とワタを取3ミリ幅に切り熱湯で2分ゆでる。ザルにとり、氷水でサッと冷まし水気を絞る

  2. 2

    ボールに梅肉他、調味料を入れ混ぜておいたなかにゴーヤとイカを混ぜ合わせ、最後にかつお節を振り入れる

コツ・ポイント

水分が出るので食べる直前に和えた方がいいかも。

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