簡単♪れんこんと鶏胸肉の甘酢炒め

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

シャキシャキれんこんとしっとり胸肉でヘルシーなおかずです♪
このレシピの生い立ち
納豆のタレが余っていたので、出汁として使ってみました(^^)

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材料

2人分
  1. 胸肉 1枚
  2. れんこんの水煮パック 1パック
  3. 醤油 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 少々
  8. 片栗粉 少々
  9. いりごま 少々
  10. 納豆のたれ(和風だし) ひとパック分(小さじ1)

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズに切り、お酒で下味をつけ、片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    れんこんは袋から出し、一口サイズに切る。

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏肉の片面を焼き、焼き色がついたら裏返す。レンコンをいれる。

  4. 4

    蓋をして中火〜弱火で蒸し焼きにする。(2.3分)調味料を加え、軽く水分が飛ぶまでゆすりながら炒める。

  5. 5

    お皿に盛って、いりごまをかける。

  6. 6

    完成!

コツ・ポイント

れんこんの水煮を使うことで簡単にメインが出来上がります♪

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レシピ作者

ミナクックちゃん
に公開
3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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