ささみのレモン風味

けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa

給食メニューの人気ナンバーワン!!中津川市の学校給食で長年不動の人気メニューです☆
このレシピの生い立ち
中津川市の小中学生に人気ナンバー1の学校給食メニューレシピです

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材料

  1. 鶏ささみ 2本
  2. 酒(下味用) 小さじ1
  3. 塩(下味用) 少々
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 揚げ油 適量
  6. ★しょうゆ 大さじ1/2強
  7. ★中ざら糖または砂糖 大さじ1/2
  8. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    ささみに酒、塩で下味をつける。

  2. 2

    ①に片栗粉をまぶし、180度に熱した油で中に火が通るまで揚げる。

  3. 3

    小鍋にしょうゆと中ざら糖を合わせて煮立たせて火を止め、中ざら糖を溶かす。中ざら糖が溶けたらレモン汁を加える。

  4. 4

    ②のささみが熱いうちに③のタレにからめる。

コツ・ポイント

ささみにタレをからめたらしばらくおいてなじませることがポイントです!
好みでレタスなど添えるといろどりがよくなるでしょう。

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レシピ作者

けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
に公開
『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう!
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