めっちゃ簡単!えのきと豆苗の肉巻き

Noalu521 @cook_40131706
子供も大好きな肉巻きレシピです!ポン酢であっさりですが、ごはんと良く合います!
このレシピの生い立ち
色々肉巻きレシピがありますが、今回豆苗を再収穫して大きくなったので、豆苗を入れることにしました。
作り方
- 1
豆苗1パックは水洗いし、シリコンスチーマーか耐熱容器に入れ、600wで1分半加熱する。
- 2
豚バラスライスは塩胡椒をしてしばらくおいておく。
- 3
えのきは石づきを切り、ほぐす。
- 4
1で加熱した豆苗は、水でサッと冷やして水気を切り半部に切る。
- 5
豚肉は半分に切る。そのままでもOKですが、かなり巻かないといけなくなるので半分がベター。
- 6
えのきと豆苗を豚肉の上に置いて巻いていきます。えのき&豆苗をセットで巻いてもいいし、えのきのみ豆苗のみでもOK
- 7
巻けたらフライパンに油(大1くらい)引いて6を焼いていきます。巻き終わりを下にして。
- 8
両面いい具合に焼けたら、ポン酢を2回しくらいかけて7に絡ませて出来上がり。
コツ・ポイント
特にはありません。出来上がった肉巻きは小さめで一口サイズになりますが、特にはが噛みきりにくいので、半分に切って食べてもいいかと思います。特に子供は咀嚼力がまだまだなので、小さくカットしてあげてくださいね。
似たレシピ

豆苗とえのきの肉巻き
味付けはポン酢がオススメ!あっさりしてて食べやすい!材料を詰め込みすぎると口の中が大変になるので気持ち少なめがいいです✨


簡単!巻いて焼くだけ☆えのきの豚肉巻き
いつもは甘辛いタレと絡めていたえのきの豚肉巻き、ポン酢も合います(^^)あっという間に出来てポン酢好き夫の大好物です☆


豆苗とえのきの肉巻き☆ポン酢と黒コショウ
ポン酢でさっぱり♪無限に食べれる〜


エノキと豆苗の肉巻き~♪
エノキのシャキシャキが好い~!豆苗の香りも加わって~!お肉少しでも、ボリューム出ます♪


低糖質!低脂肪!豆苗とえのきの豚肉巻き。
簡単だけどちょっとだけ手が込んで見える肉巻き。豆苗とエノキ茸でカサ増しし、豚もも薄切りでヘルシーに低糖質レシピ。


厨房ばあばぁ!豆苗肉巻き。
ポン酢のタレなので誰が作っても あっさりポン酢です。


えのきと豆苗の肉巻き
えのきのしゃきしゃき感が嬉しい肉巻き。ビールのおつまみに最高です。


豆苗の肉巻き
子供も大好き❤ごはんがすすむおかず♬


レンチンでOK♪♪大葉えのき肉巻き
レンチンで簡単♪♪感動のにんにくポン酢で食べるえのき肉巻き


エノキの肉巻き焼き
エノキの肉巻きをグリルで焼き、ポン酢で頂きます。


豆苗の肉巻き
電子レンジでさっぱり豆苗の肉巻き!3分あれば作れます。あと1品ほしいときにピッタリ!


レンジで5分☆もやしと豆苗の豚肉巻き
レンジで5分の簡単レシピです♡ポン酢とゴマだれが合ってて美味しいです☆


水菜とえのきの豚肉巻き
味付けは塩コショウだけで、おろしポン酢やドレッシングをかけて食べるとあっさりしてて美味しいですよ♪


なんでも肉巻き〜
いつも適当に作る肉巻きです!


白菜とえのきの肉巻き
梅であっさりした肉巻きです。


蒸し豆苗と豚肉巻き
TVでみて自分なりにポン酢を入れてみたらさらにあっさり食べられます


えのきと人参の肉巻き
豚バラスライスで肉巻き☆好きな野菜を巻き巻き(^^)/甘辛いタレに絡めてもよし!シンプルに塩コショウでも♡


◆豆苗肉巻き&えのき肉巻きのめんつゆ煮◆
短時間&簡単!材料少ない!めんつゆだけで調味料不要!な肉巻き煮です(^-^)/それぞれの食感も楽しい一品です♡


ヘルシーえのき肉巻
ぽん酢でさっぱり。


えのきとキャベツの豚肉巻き
肉巻きにすると子供たちも野菜と一緒にたくさん食べてくれます!


蒸篭でえのきと豆苗の肉巻き
材料をカットして巻くだけシンプルに頂く簡単蒸し料理(^^)


豆苗の肉巻きのポン酢みぞれがけ
栄養価高い豆苗を、肉巻きにして、大根おろしにポン酢をかけた、簡単なおかずです!


えのきの肉巻き
えのきのさっぱりな肉巻きです!


簡単★えのきの肉巻き
よくあるえのきの肉巻き^ ^カラシをつけるとお酒に合う。


【お弁当】ポン酢でサッパリえのきの肉巻き
ポン酢でサッパリ。いつもの肉巻きも夏向きのお弁当おかずに。


ねぎとえのきの豚肉巻き甘辛炒め
子どもも大好き甘辛味の肉巻きです。


簡単ヘルシー肉巻き
時短で簡単にでき、油を使わないためヘルシーな肉巻きです。


豆苗の肉巻き
自分の好みの調味料で食べれる簡単肉巻きレシピです。アスパラや他の野菜でもアレンジ出来ます。


アスパラとえのきの肉巻
子供達が大好きなアスパラとえのきで簡単肉巻


オクラの肉巻き おろしポン酢ソース
いつもの肉巻きをおろしポン酢でさっぱりと!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20005594