エノキと豆苗の肉巻き～♪
花時計咲いた @cook_40128399
エノキのシャキシャキが好い～！
豆苗の香りも加わって～！
お肉少しでも、ボリューム出ます♪
このレシピの生い立ち
写真はデフォの状態です♪
エノキ苦手でしたが、少し焼き目付けると香ばしくエノキの匂いも軽減されて・・
（豆苗の香りでさらに軽減よ）
今では、大好きなメニューになりました(´-ω-`)
アプリでひらく作り方
- 1
豚バラスライスを半分の長さに切る。
６枚できますね。 - 2
エノキを食べやすい＆巻きやすいくらいに割いて、豆苗とともに１のお肉で巻く。
- 3
フライパン（テフロン）に油をひかず、
巻き終わりを下にして並べ置く。
火を点ける。 -
- 4
お肉の面をまんべんなく焼く。
-
コツ・ポイント
味付けは
塩胡椒でも
照り焼きでも・・
私はさっぱり、ポン酢をかけてみました。
リアクション
似たレシピ
節約!!簡単!!豆苗とえのきの肉巻き
肉で巻くだけ簡単にできる豆苗とえのきの節約レシピです！シンプルな味付けでとても美味しいですよ！
豆苗とえのきの肉巻き
食べ盛りの子どもに肉をたくさん食べた！と満足させたくて、豆苗とえのきを肉で巻いてかさ増ししました。しゃきしゃき食感最高！
豆苗とえのきの豚肉巻き照り焼き★
値段の季節変動が少ない豆苗とえのきを使って★豆苗は栄養価も高く、食べ応えあり！
豆苗とえのきの豚肉巻きonネギ塩ダレ
豆苗とえのきを豚肉で巻いてレンチンしてできあがり〜(♡˙³˙)
えのきと豆苗の肉巻き
えのきのしゃきしゃき感が嬉しい肉巻き。ビールのおつまみに最高です。
豆苗の肉巻き
シャキシャキな豆苗と肉の相性バッチリ！甘辛ダレでご飯がすすみます(*^^*)作り置きにも～
肉巻きえのき
えのきもぐもぐ
ネギ味噌で豆苗の肉巻き
焦げたネギ味噌が香ばしくて、ご飯が進みます( *^艸^)豆苗でシャキシャキ♥
簡単！茄子と豆苗の肉巻き
豆苗たっぷり！
レンジで簡単♪えのきと豆苗の豚肉巻き
えのきと豆苗を豚肉で巻き、タレと一緒にレンジ調理するだけのお手軽メニュー♪
シャキシャキ食感が◎！エノキの肉巻き煮
エノキの歯ごたえが良く肉の出汁が出てとても美味しいです。
ぽん田んぼ 
節約！エノキの肉巻き
エノキを肉に巻くことでボリュームが出て節約にもなるし、何より簡単で美味しい!!
豆苗とえのきたけの豚肉巻き～キノコ添え
豆苗とえのきたけを豚肉でまき、しめじやマイタケ、エリンギのソースを添えました。キノコ好きにはたまらない1品です♫
つきみだんご 
肉巻き豆苗◎
豆苗を丸々一袋使ってます。肉でぎゅっと巻いて、見た目にインパクトありの皆喜ぶがっつりおかずになりますよ♡
豆苗の豚肉まき♡バターポン酢たれ
少ない材料でボリュームおかず！豆苗がシャキシャキ美味しいです♡節約♡かさ増しヘルシーメニュー♡
そーけー 
エノキの豚肉巻き〜甘酢ダレ〜
エノキでボリュームアップ！
mamimama★ 
えのきの肉巻き
えのきのシャキシャキ感と紫蘇の香りが食欲を進ませる1品です。
肉巻きエノキダケのおろしポン酢かけ♪
豚バラから出た肉汁をエノキが吸って^^でもって、おろポンでさっぱりと(^^♪
低糖質！低脂肪！豆苗とえのきの豚肉巻き。
簡単だけどちょっとだけ手が込んで見える肉巻き。豆苗とエノキ茸でカサ増しし、豚もも薄切りでヘルシーに低糖質レシピ。
めっちゃ簡単！えのきと豆苗の肉巻き
子供も大好きな肉巻きレシピです！ポン酢であっさりですが、ごはんと良く合います！
☆えのきの肉巻き☆
えのきと豚バラの絶妙コンビ！！！
肉巻き豆苗
豆苗が安くて、お肉もメガパックで量があったので。
えのき豚肉巻き
えのきのシャキシャキ食感と大葉の香りが◎和風の甘だれじゃなくても。味は無限大！
えのき茸お肉巻き
えのき茸と豚バラスライス肉を使用して.お安くてご飯の進む一品に。ご家庭の味にタレをオリジナルで.お試しくださいませ。
シャキシャキ食感◎豆苗の豚肉巻き
照り焼き味で美味です。また豆苗のシャキシャキ感がたまりません。豚肉と豆苗のコラボです。
豆苗の豚肉巻き
簡単メインおかず☆豆苗がシャキシャキの甘辛味の肉巻きです。お弁当にも彩り良く◎
☆肉巻きえのき☆
えのきに肉を巻き巻きして焼くだけ♪
簡単★えのきの肉巻き
よくあるえのきの肉巻き^ ^カラシをつけるとお酒に合う。
豆苗の肉巻き
安くて栄養満点の豆苗で簡単レシピ♪
豆苗の豚肉巻き♪
豚肉に巻くと子ども受けも抜群＾＾シャキシャキ豆苗美味しいです♪2015/8/18 話題入りありがとうございます
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20285771
