海老とわかめの茶碗蒸し

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

蒸し器要らずで、だしもレンジで作る簡単レシピ。とってもなめらかで、やさしい味です。
このレシピの生い立ち
わかめ入りの茶碗蒸しを、簡単に作れるように考えました。

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材料

2人分
  1. ★水 200cc
  2. ★塩 小さじ1/5
  3. ★薄口醤油 小さじ1
  4. ★みりん 小さじ1
  5. ★かつお節 3g
  6. 卵Lサイズ 1個
  7. 乾燥わかめ 2g
  8. 海老(ブラックタイガー使用) 2尾
  9. ●片栗粉 小さじ1
  10. ●料理酒 小さじ1
  11. 三つ葉 少量

作り方

  1. 1

    ①★を耐熱ボウルに入れ、600wで2分レンジ加熱して冷ます(かつお節はお茶パックに入れる)

  2. 2

    海老は殻をむき背わたを取り除き、●を加え良く揉み込み、流水で洗う。器に乾燥わかめ、海老を入れる。

  3. 3

    ①に卵を加え良く溶きほぐし、茶こしを器に当てて流し入れ、切った三つ葉をのせ蓋をする。気泡があればスプーンで取り除く。

  4. 4

    器の半分ぐらいに当たる水を鍋に入れ強火にかけ、沸騰したら弱火にし、③を入れ鍋の蓋をし10分加熱する。

  5. 5

    取り出す時は、網じゃくしなどにのせると、取り出しやすくなります。かなり熱くなっていますので、気を付けて下さい。

  6. 6

    ブログにも遊びに来てみて下さい(^-^)→http://misuzu-suzuki.blog.jp/

コツ・ポイント

・かつお節をお茶パックに入れる事で、だしをとった後の漉す作業が省けます。
・三つ葉の代わりに、お好みの青菜でもお試しいただけます(春菊、せり、ほうれん草など)

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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