芽ヒジキとワカメのピラフ風炊き込みご飯

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

事前にお米と具材を炒める手間を省略し炊飯器にお米と一緒に入れて炊くだけでピラフの味わいのオコゲ付きの炊き込みご飯が完成!

このレシピの生い立ち
米や具材を炒めなくてもピラフのような味になる"新玉ねぎと桜えびとベーコンの炊き込みご飯"レシピID : 19605834の楽さと”ひじきとベーコンのペペロンチーノ風パスタ”レシピID : 20320207の醤油ベーコンオリーブ油の味の組合せ。

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材料

3~4人分
  1. 3合
  2. 2合半強(今回は540ml)
  3. 日本酒 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1/2
  5. オリーブ 大さじ2
  6. コンソメ顆粒 小さじ1~大さじ1/2
  7. 乾燥わかめ 大さじ山盛り2
  8. 芽ヒジキ(戻し不要のもの) 大さじ山盛り2
  9. にんにく(つぶして皮を剥く) 2かけら
  10. ベーコン 60g

作り方

  1. 1

    ベーコンは太めのマッチ棒に、にんにくはつぶしてから皮を剥き、乾燥わかめは袋に入れて叩いて砕きました。

  2. 2

    今回は無洗米3合に、水3合分弱(540ml)を加えました。
    白米を吸水させてからならば、もう少し少なくてもOKです。

  3. 3

    日本酒大さじ1、醤油大さじ1/2、コンソメ顆粒大さじ1/2、オリーブ油大さじ2を加えてかき混ぜる。

  4. 4

    大さじ山盛り2づつの乾燥わかめともどさずそのまま使える芽ヒジキとつぶしたにんにくとベーコンを加えて軽く混ぜ通常炊飯する。

  5. 5

    炊き上がって保温15分後の写真です。
    カメラのレンズが湯気で曇ってしまいました。すみません。

  6. 6

    おこげもしっかりとできていていました。
    かためがお好きならば炊く時の水を少し減らしてください。

  7. 7

    小葱を振りかけてみましたが、生姜の千切りやネギの輪切りでも美味しいです。

  8. 8

    ≪ご参考≫このレシピのベース"新玉ねぎと桜えびとベーコンの炊き込みご飯"レシピID : 19605834は簡単美味です!

  9. 9

    ≪ご参考≫もうひとつのベースレシピ”ひじきとベーコンのペペロンチーノ風パスタ”レシピID : 20320207も美味です。

コツ・ポイント

・水は通常の炊飯時よりも少しだけ少なめにする
・乾燥わかめは叩いて小さめに砕くか湿っていて無理ならキッチンバサミで切る
・ダシはお好みで和風や中華でも良い

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レシピ作者

火水流整体術院
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に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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