台湾 客家小炒 スルメと豚と豆腐醤油炒め

ごーさんず!
ごーさんず! @cook_40133454

アジア独特の癖のない醤油味の台湾料理メニュー
イカのスルメ消費にも◎
豆干の代わりに厚揚豆腐使用
ヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
スルメも消費できる台湾の定番家庭料理メニュー

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材料

  1. スルメ 20g前後
  2. 豚肉細切り 30g前後
  3. 厚揚げ豆腐 1パック
  4. ネギ 2本
  5. (お好みで)セロリ お好みで
  6. 鷹の爪又は南蛮 1、2本
  7. ニンニクみじん切り 2片
  8. 大さじ1
  9. 合わせ調味料
  10. ●スルメ戻し汁 大さじ2
  11. ●酒 大さじ1
  12. ●醤油 大さじ1.5
  13. 少々
  14. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    スルメは水につけて戻します。おつまみ用の焼きゲソスルメ一袋(26グラム)使用しました。

  2. 2

    厚揚げはより本場に近づける為、手で破けない程度に強く水気を絞り、厚みを半分にスライスしたものを縦半分に切り分けます

  3. 3

    (省略可)フライパンで全面を焼きながら更に水分を飛ばして固くします。

  4. 4

    先ほど四分割した厚揚げを5ミリ幅ぐらいにスライスしておきます

  5. 5

    豚細切りは分量外の醤油小さじ1.5をもみこみ、分量外の片栗粉適量を薄くまぶしておきます。

  6. 6

    ニンニクはみじん切り、鷹の爪、ネギ3,4㎝の長さに(白いところは縦半分にしてから)切っておきます

  7. 7

    合わせ調味料を用意したら、フライパンに油をひき、スルメ、にんにく、ネギ、鷹の爪を火にかけて香りをだします

  8. 8

    香りが出たら、豚肉をほぐし入れ、豆腐も入れて豚肉に火が通るまで炒めます

  9. 9

    合わせ調味料を入れて全体に絡めて汁気を飛ばし、塩、胡椒で味を整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

本場により近づけるには、厚揚げ豆腐の水気をしっかり切る。
余ったスルメ消費に。

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中華、台湾料理は台湾人に作り方を聞いた本場のものもあります。
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