簡単!美味しい!家庭で、ブリのカマ焼き。

白い羽
白い羽 @cook_40233501

お魚売り場で、時々売っているブリ・マグロ・マハチなどのカマ。これ、安くて美味しいんですよね!おうちで簡単に作れますよ。
このレシピの生い立ち
静岡県に引っ越してきて、生魚コーナーでよく見かける魚のカマ。
お店で頂くと結構なお値段になるんですよね。
ちなみに「マグロのカマ定食」沼津で1000円くらい。
カマは1つ300円前後で売られているので、安く・美味しく食べることが出来ます。

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材料

2人分
  1. カマ(ブリマグロはまち 2個
  2. 大さじ2
  3. 大さじ1

作り方

  1. 1

    スーパーのお魚売り場で購入した、天然ぶりかま。大きいものは、1つを二人で分けれます。

  2. 2

    これくらいの大きさなら、一人1個で十分です。
    まずは、水道水で血合いなど綺麗に洗います。

  3. 3

    魚の臭みを取るために、カマ1つに対してお酒が大さじ1を全体にかけます。

  4. 4

    次に塩をカマ1つに対して、大さじ1/2をぱらぱらと全体にふりかけます。

  5. 5

    常温で置くと20~30分で写真のように魚から水気が出てきます。これが臭みの原因になるので、捨ててカマも綺麗に洗います。

  6. 6

    魚焼きグリルに乗せます。
    中火で12~15分焼きます。

  7. 7

    こんな感じで焼きあがります。焼き加減は好みで時間調節をしてくださいね。

  8. 8

    お皿に乗せて出来上がり!
    季節により、すだちやダイダイを添えるものいいですね。

コツ・ポイント

魚の臭みを取るために、3番~5番の下処理をしっかりしましょう。
脂の乗ったカマ、本当に美味しいですよね。

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レシピ作者

白い羽
白い羽 @cook_40233501
に公開
栄養士のお仕事をしていました。主人がメタボなので、出来るだけ低カロリーを心がけています。ブログはじめましした^^時々、手作り料理も掲載しています。よかったらごらんくださいね sssi.exblog.jp
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