いりこ(煮干)まるごと炊き込みご飯

さとっちにゃん
さとっちにゃん @cook_40103445

いりこ(煮干)は頭も内臓も取ってません。カルシウム、旨味たっぷり。
このレシピの生い立ち
TVでやってたのを、自分なりにアレンジして作ってみました。

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材料

  1. 2合
  2. こんにゃく 1/2枚
  3. 油揚げ 1/2枚
  4. 人参 1/2本
  5. いりこ(煮干) 60g
  6. 大さじ1杯
  7. めんつゆ 大さじ2杯
  8. 白だし 大さじ2杯
  9. 少々

作り方

  1. 1

    こんにゃく、湯通しした油揚げ、人参を細切りにします。

  2. 2

    お米2合を研いで、普通の水加減にします。調味料を入れて軽くかきまぜます。

  3. 3

    その上に切った具材といりこをまるごとたっぷり乗せます。

  4. 4

    炊飯器のスイッチon。炊き上がったら軽く混ぜて蒸らします。

  5. 5

    出来上がり♪

コツ・ポイント

いりこ(煮干)はまるごと入れます。いりこの旨味がご飯にしみて美味しいです。

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レシピ作者

さとっちにゃん
さとっちにゃん @cook_40103445
に公開
食べ盛りの男女の双子の母です(*^^*)野菜嫌いの息子と、味にうるさい娘の「美味しい!」が聞きたくて日々奮闘中!ちなみに、主人は文句もなく何でも食べてくれます。家族が、笑顔で集まる食卓になるよう、毎日頑張ってる猫好き母ちゃんです。野菜を美味しくたっぷりを目指してます。☆カッピー・サブスクライバーNo.28
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