山芋と鰯出汁によるとろろご飯

ドラゴンフィッシュ
ドラゴンフィッシュ @cook_40081221

自然に獲れた山芋(自然薯)を鰯出汁の味噌汁でのばしたとろろ汁です。暴飲暴食した次の日など疲れた胃に最高です。
このレシピの生い立ち
敷地内で山芋の葉を見つけ、根本から山芋が獲れたので、鰯出汁による味噌汁でのばした「とろろ汁」にして炊き立てご飯に掛けました。

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材料

2人分
  1. 山芋 150g
  2. 1個
  3. 鰯又は黒はんぺん 6匹又は2枚
  4. 味噌 50g
  5. ご飯 2合
  6. ねぎ(小口切り) 適宜
  7. 刻み海苔 適宜
  8. 出汁昆布 5cm四方
  9. だしの素 適宜
  10. わさび(チューブ) 適宜

作り方

  1. 1

    山芋は皮剥いておろし金でおろす。

  2. 2

    鰯又は鰯を使った黒はんぺん、出汁昆布、かつお出汁の素、味噌で味噌汁を作る。

  3. 3

    すり鉢に山芋を移し、すり棒でする。割り卵を入れて更にする。2の味噌汁を徐々にいれてのばす。

  4. 4

    炊き立てのご飯に3のとろろ汁をかけ、刻んだネギと海苔を振り掛け、好みでわさびを加えて完成。

コツ・ポイント

味噌汁は少し濃いめ、ご飯はできたら麦ご飯、味噌は違う種類を二つ以上使い、山芋だけ、割り卵を入れた後、味噌汁でのばす際にしっかりすり混ぜると美味しいです。

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レシピ作者

ドラゴンフィッシュ
に公開
静岡県の男性です。週末の酒の肴と家族向けに工夫して使っています。
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