秋刀魚のゴマ焼き

carrot26
carrot26 @cook_40266678

秋刀魚をゴマをつけてやきました。
このレシピの生い立ち
秋刀魚料理のバリエーションを増やしてみました。

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材料

一人分
  1. 秋刀魚 130g
  2. 醤油 6g
  3. 砂糖 3g
  4. しょうが 5g
  5. サニーレタス 10g
  6. サラダ油(炒め用) 3g
  7. すりごま(黒) 3g

作り方

  1. 1

    秋刀魚を三枚おろしにして、三等分に切る。
    醤油、砂糖、しょうがの搾り汁につける。

  2. 2

    30分くらい漬け込んだあと、すりごまを全体につけて、油をひいたフライパンで焼く。

  3. 3

    サニーレタスを添えて、皿に盛り完成です。

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carrot26
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