砂糖不使用♬レンジで簡単大学いも

ニジノママ
ニジノママ @cook_40245181

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先にさつまいもをレンジでチンする時短レシピ♬
蜂蜜で簡単に程よい甘さと照りがでます!
このレシピの生い立ち
大学いもレシピ

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材料

  1. さつまいも 1本(中サイズ)
  2. ごま 大さじ1〜2
  3. はちみつ 大さじ2
  4. 醤油 大さじ1
  5. 黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは好きな形に切って、10分ほど水に晒しておく。(アク抜き)

  2. 2

    水を切ったら、濡らしたクッキングペーパーに包んで、電子レンジで2分加熱。

  3. 3

    フライパンでごま油を熱し、②のさつまいもを焼いていく。既にほぼ火が通っているので、焼き目をつける程度に。

  4. 4

    一度火を止めて蜂蜜と醤油を回し入れて、再び火をつけて全体を絡める。写真のようにとろみがついてきたら黒ごまを加えて完成。

コツ・ポイント

さつまいもは、濡らしたクッキングペーパーでチンすることで、蒸したようにホクホクになります!
一歳以下のお子さんには蜂蜜NGなので、砂糖で代用して下さい!

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レシピ作者

ニジノママ
ニジノママ @cook_40245181
に公開
★クックパッドアンバサダー2021★時短・簡単料理が大好きなズボラアラサー主婦。二児の母です。家族が喜ぶ顔を想像して、楽しみながら日々料理してます♬つくれぽで、感想&アドバイスいただけると嬉しいです(^^)追伸、2024年に三児の母になりました〜
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