ささみでヘルシー焼き春巻き
みるくまん✩ @cook_40263864
油で揚げない、鶏肉のささみだからヘルシー♪
大葉がいいアクセントになってます！
くるくる巻いて 焼くだけで簡単！
このレシピの生い立ち
チーズと大葉の組み合わせで出来るものが食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみの筋を取り、水に浸して電子レンジで2分ほど加熱する。
-
- 2
全体に熱が行き渡ったら塩コショウで味付けをして小さくほぐす
(熱いので注意してください) -
- 3
春巻きの皮にスライスチーズ、ささみ、大葉を乗せて包んでいく
水溶き片栗粉(水)でしっかりと止める -
- 4
フライパンに油をひいて中火～弱火で焼き揚げる
-
- 5
できあがり ！
コツ・ポイント
油が少ないとすぐ焦げちゃうので注意です！
こまめにひっくり返した方がいいかも。
梅肉をいれても美味しそう～♪
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レシピ作者
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