きのこと鶏もものクリーム煮☆もどき

高田馬場
高田馬場 @cook_40145758

調理時間:約25分
生クリームを使わないのでクリーム煮もどきです笑
ごはんにも合うしパスタにかけるのもありです♪
このレシピの生い立ち
生クリームが無かったので低脂肪乳で「っぽい」ものを作ろうと思いまして♪笑

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. エリンギ(小) 1本
  3. えのき お好みで
  4. しいたけ 2個
  5. パプリカ 20~30g
  6. ほうれん草 20~30g
  7. マーガリン 10g
  8. 白ワイン 大さじ3
  9. 低脂肪乳 200mL
  10. ☆鶏だしの素 大さじ1
  11. ☆塩 少々
  12. ☆ローリエ 1枚
  13. 水溶き片栗粉 30mL

作り方

  1. 1

    エリンギを厚さ5mm程度にスライスします。

  2. 2

    えのきは石づき部分を切り落とし、ばらします。

  3. 3

    しいたけを厚さ5mm程度にスライスします。

  4. 4

    鶏もも肉を3~4cm角に切ります。

  5. 5

    ほうれん草は業務スーパーで売っているカット済みのものを使います。

  6. 6

    パプリカも業務スーパーで売っているカット済みのものを使います。

  7. 7

    フライパンにマーガリンを敷き、鶏もも肉を投入します。

  8. 8

    中~強火で鶏もも肉に焦げ目がつき、火が通るまで焼きます。

  9. 9

    お肉を一旦、お皿に移し余分な油をキッチンペーパーでふき取り、○で示したきのこと野菜を炒めます。
    (目安:中~強火約5分)

  10. 10

    鶏もも肉とほうれん草をフライパンに投入し、中火で軽く炒めます。
    (目安:中火約3~5分)

  11. 11

    ワインを投入し、弱火でアルコールが飛ぶまで煮詰めます。
    (目安:弱火2~3分)

  12. 12

    ☆で示した調味料を入れ、弱火で煮詰めます。
    (目安:弱火約5分)

  13. 13

    煮詰めた後に水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら完成です。

  14. 14

    ごはんのおかずにもなりますし、パスタにかけてもバッチシです♪

コツ・ポイント

手順「9」でフライパンに油がいっぱい残っている場合は、キッチンペーパーでさっとふき取りましょう!

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レシピ作者

高田馬場
高田馬場 @cook_40145758
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