帆立のバター焼きたっぷりトマトサルサのせ

加藤超也
加藤超也 @cook_40218775

良質のたんぱく質源である帆立に抗酸化作用のあるトマトを使ったさっぱりとしたサルサソースをのせました。
このレシピの生い立ち
バターで香ばしく焼いた帆立に果汁やバルサミコ酢が効いたさっぱりとしたトマトサルサをのせています。暑さで食欲がない時でも食べやすくしています。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 帆立 10個
  2. バター 大さじ1
  3. 少々
  4. トマト 中1個
  5. 胡瓜 1/2本
  6. 紫玉ねぎ 1/4個
  7. A
  8. バルサミコ酢 小さじ2
  9. ライム果汁(またはレモン果汁) 小さじ1
  10. チリソース 大さじ1
  11. オリーブオイル 大さじ1
  12. 小さじ1/4
  13. 黒胡椒 少々
  14. パクチー(みじん切り) 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにバターをひいて、帆立を焼き、軽く塩をふる。

  2. 2

    トマトはヘタを取り、ヘタと反対側に薄く十字の切り目を入れる。鍋に湯を沸かしトマトを10秒ほど入れ、素早く冷水にとる。

  3. 3

    紫玉ねぎはみじん切り、②のトマトは皮をむき1cm、キュウリは0.5cm程度の角切りにし、Aの材料と混ぜ合わせる。

  4. 4

    皿に帆立を並べ、上から④のトマトサルサをかけて、お好みでパクチーの葉を飾る。

コツ・ポイント

パクチーは好き嫌いがあるため、量は調整して入れてみてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

加藤超也
加藤超也 @cook_40218775
に公開
アスリート専属シェフアスリート用の料理に対する考え方はそのままにクックパッドを見ている皆さんにお家で簡単に真似の出来るレシピを提供していきたいと思っています。皆さんの意見や反応を受けて、新しい発見が出来る事を楽しみにしてます。食事・料理を通じて一緒に成長していきましょう。
もっと読む

似たレシピ