白菜と鶏むね肉のトマト煮込み

ちゅうさんの家
ちゅうさんの家 @cook_40140046

白菜のトマトソース(ケチャップ)煮込みです。
このレシピの生い立ち
白菜の変わった味付けを試してみました。白亜歳の甘味とトマトソースの酸味が絶妙でした。

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材料

2人分
  1. 白菜 大きい葉2枚
  2. 鶏むね肉 150g
  3. トマトソース(ケチャップ) 大さじ3
  4. ☆塩胡椒 少々
  5. ☆水 1カップ
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 小麦粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜は縦半分に切り、3cmほどにザク切にします。

  2. 2

    鶏胸肉は一口大に切り、小麦粉を振っておきます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉に少し焦げ目が付くくらいに両面焼きます。焼けたら白菜を入れます。

  4. 4

    強火で白菜と鶏肉を2分ほど炒め、☆を入れて蓋をし、弱火で5分煮込み完成です。

  5. 5

    器に盛りつけて召し上がれ。

コツ・ポイント

塩胡椒は少なめのほうが素材の味が楽しめると思います。

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こんにちは。ちゅうさんの家では、畑でつくった野菜がベースのクッキング、そして自分でつくった器に盛り付けることが楽しみなのです。
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