我が家の減塩 サバの味噌煮

jellify
jellify @cook_40062469

とろっとした煮汁が食欲をそそる!
食塩相当量(全量)2.08g
このレシピの生い立ち
母がおすすめと言っていたみそ少なめレシピを、我が家の減塩アレンジにしました。

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材料

4人分
  1. サバ 300g(1尾くらい)
  2. しょうが(スライス 10枚
  3. 減塩しょうゆ 小さじ1.5
  4. ○砂糖 大さじ1
  5. ○酒 1/2カップ
  6. ○水 1カップ
  7. 減塩みそ 小さじ1
  8. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    ○を鍋に入れ、ひと煮立ちしたら、サバ、ショウガを入れ、落としぶたをして5分煮る。

  2. 2

    落としぶたを取り、減塩みそを溶かし、3分煮る。

  3. 3

    片栗粉を水(小さじ2)で溶いて、火を止めた3に混ぜる。火をつけ、とろみがついたら、完成。

コツ・ポイント

片栗粉でとろみをつけるので、みそが少なくても、味がしっかり付きます。

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レシピ作者

jellify
jellify @cook_40062469
に公開
12才、10才、7才の3児の母です。減塩料理を試行錯誤しています。ホットクックを手に入れたので、活用したレシピも開発中。
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