アプリでひらく作り方
- 1
オクラは洗って鉛筆を削るように頭を処理。
産毛が気になる方は板ずりをして下処理する。
- 2
バットかタッパーにめんつゆと水を入れすりごまを加え混ぜる。
- 3
フライパンでオクラをさっと焼いて＜2＞に浸す。
コツ・ポイント
つゆに浸すため小さめのバットかタッパーを使い重ねないよう並べ味をしみ込ませる。
リアクション
似たレシピ
オクラとトマトの簡単めんつゆ浸し♪
さっぱり夏にピッタリのオクラとプチトマトのめんつゆ浸しです♪味付けは、めんつゆなので簡単です♪
簡単♡オクラのめんつゆごま和え
めんつゆを使って簡単に♡作り置きにもおすすめなオクラのごま和え♡あと一品におすすめです♪
麺つゆで簡単！「夏野菜の焼きびたし」
フライパンで焼いた野菜を「麺つゆ」につけるだけ。簡単でおいしいのでいろんな野菜で作ってみて下さい。
めんつゆで簡単♪オクラの白和え
オクラの白和えです。めんつゆで簡単に作ります。
冷凍おくらと海苔の麺つゆ浸し
冷凍おくらを焼き海苔とめんつゆに浸し、冷蔵庫で自然解凍〜。海苔のうまみがおくらと合う！
冷凍おくらの麺つゆ浸し
冷凍おくらをめんつゆ、水、酢に浸し、冷蔵庫で自然解凍〜。簡単なので作り置きにも！
オクラのめんつゆ浸し(無限オクラ)
めんつゆとオクラだけで簡単に作れますよ♪
しそ巻きおくらの麺つゆ浸し
冷凍おくらにしそを巻き、麺つゆに浸したら、あとは解凍を待つだけ。さっぱり夏の常備菜に。
麺つゆで簡単❤️オクラのお浸し♪
茹でたオクラを麺つゆに浸けて冷やしておくだけ❤️めっちゃ簡単レシピです(*^^*)
ラクラク☆おいしい☆オクラの焼き浸し
オクラ、ゆでて食べるのに飽きちゃった方に。片栗粉をまぶして焼いて、めんつゆに漬けるだけです。
オクラのめんつゆ漬け
簡単な一品。オクラをめんつゆで漬けただけです。つまみにもお茶うけにもどうぞ～
オクラのめんつゆごま油あえ
オクラとめんつゆで簡単つまみ
作り置き オクラ麺つゆ漬け
お弁当にも付け合わせにも使える！！簡単オクラ麺つゆ漬け
茄子とオクラの麺つゆ下ろしびたし
茄子とオクラを揚げて、麺つゆに浸しました。大根下ろしをプラス♪サッパリ美味しいですよ。
ミニトマトの麺つゆ漬け
ミニトマトを麺つゆに浸してちょっとしたお惣菜に。
オクラのうめんつゆ和え☆
茹でたオクラを梅干しとめんつゆで和えるだけ♪さっぱり夏にぴったりです☆
簡単 ゆでオクラ（丸オクラ）の麺つゆ味
ゆでて麺つゆをつけるだけ。丸オクラの上質な味を楽しんでください。
だいすき！超簡単！オクラのめんつゆ漬け
オクラをゆでて、めんつゆに漬けるだけ！なのにやみつきになるおいしさです
麺つゆで和えるだけ♪タコオクラ
茹でタコとオクラを麺つゆで和えるだけ♪タコとオクラで簡単・美味しい♪
オクラのめんつゆ漬け
オクラを麺つゆに漬け込むことでそのまま食べられるし、ちょっとした副菜にも活用できます。日持ちもします。
茄子とオクラの焼きびたし
茄子とオクラを鰹節を入れた出し汁に浸してみました
とんかつだいすき 
簡単☆オクラのめんつゆ浸し
オクラとめんつゆでササッと１品出来上がっちゃいます☆あっさりさっぱりおいしいですよ＾＾
acubi◎ 
めんつゆで簡単！オクラの梅おかかあえ
家庭菜園でできたオクラを、めんつゆで簡単に梅おかかあえにしました！
簡単にもう一品☆ケロロのオクラ☆スター☆
めんつゆとオクラだけ！あっさり味のお浸しです。茹でて切ってめんつゆをかけるだけ！ネバネバパワーで疲れた体を癒して下さい♡
おくらの簡単ごま漬け
おくらをごまと麺つゆ・砂糖に漬けるだけ・・・冷やして食べればいくらでも入っちゃいます。
超簡単♪おくらのめんつゆ漬け♪ご飯に♪
簡単で美味しい おくらのめんつゆ漬け大根おろしであえてもまた美味しいよ♪
ズボラなオクラの焼きびたし
夏野菜のオクラをズボラな焼きびたしに。
簡単♪湯葉とおくらの麺つゆ漬け
おくらと湯葉をさっと茹でたらめんつゆに漬けます。あっさり食べやすく旬のオクラに湯葉をプラスしてあるので栄養もあります。
オクラとみょうがのめんつゆ和え
オクラとみょうがをさっとめんつゆで和えてみました
とんかつだいすき 
簡単！美味しい♫オクラの麺つゆ和え
話題入り感謝です！麺つゆとかつお節で美味しいオクラ召し上がれ♫シンプルですが下の子が1番好きなオクラの食べ方です
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20061563
