鯖缶のキムチ和え

豚キムチでなく　サバ缶キムチです♪

サバ缶と小松菜のキムチ味噌煮込み！

材料二つ。超手軽★今ダイエット効果で話題の「鯖缶」とカプサイシンたっぷりの発酵食品「キムチ」でおいしくダイエット♬♪

もやしと鯖缶、キムチが合います。

鯖缶で簡単に豚キムチならぬ鯖キムチ！

缶切り要らずの「さば缶」使えば20秒で出来上がり。混ぜるだけ！キムチが一層うまい！

一缶使いきり。しょうがをたっぷり入れるとさば缶特有の臭みがなくなります。

サバ缶とキムチは相性バツグン。キムチと味噌のダブル発酵食でヘルシー

包丁、まな板使いません！さば臭さとキムチの辛さが中和され食べやすい♡加水もなく缶の汁ごと使うから無駄が無く、栄養満点！

サバ缶消費で作ってみました。

大根とサバ水煮缶をキムチで煮ました。おつまみにもオススメです♪

鯖水煮缶詰を使ったキムチスープです。鯖缶の汁も入れるのでだしになり美味しいです。キムチがいい味をだしてます。

サバ缶を使った「魚介のおかず」キムチのグルタミン酸＋サバ缶のイノシン酸。旨み成分たっぷりに豆腐のタンパク質増しで(^^)

さば缶のさばは勿論、汁が旨い!缶詰めって凄いです。猛暑の毎日食べやすいそうめんにさば缶の栄養を全て頂きましょう!

タレはなくてもＯＫです♪鯖の水煮缶と最低限、大葉とキムチさえあれば美味しい～～～♪鯖缶で痩せホルモン！

鯖缶とキムチの炒め物を作りました。栄養価とボリューム感、得した気分になる一品です。ごはんによく合います☆

にらと鯖缶があったので、キムチで炒め物

安くて栄養満点のサバ　缶詰は買い置きしておくと便利ですよ　サバの水煮缶です

・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さば水煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

'08年3月1日のおかずのクッキングにケンタロウが出てきて「サバにキムチは相性良い」と言ったので、キムチを乗せました。

うちは家族全員がキムチ大好きなので、多めに入れてます(^｡^)サバ缶は骨もやわらかく食べやすいので栄養満点ですよ♩

鯖の水煮缶を、じゃがいもを入れてキムチで煮てみました。お酒のお供に、ご飯のお供にどうぞ。

鯖缶キムチ鍋を作りました☆温まる一品です(*˘︶˘*).｡*♡市販の鯖缶とキムチでラクラク鍋です。

サバ缶・キムチ、ズッキーニ、コーン、しめじをカレー粉とバターで炒めました。

さばの缶に味がついているから調味料なしでＯＫ！お魚苦手な方も食べられます。

カンタン！さば缶の「缶詰」レシピです。

さば缶でさわやかな和え物が生まれました♪

サバ缶を入れた酢の物です。甘めの味付けで食べやすいです。

お手軽なさばの水煮缶で栄養豊富な1品♪味付けはキムチだけ♪青臭さが苦手な人でもチーズで食べやすくご飯が進みます〜♪

サバ缶でボリュームのあるサラダの出来上がり⭐