しし唐とサバ缶の炒め煮

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いっちゃんばあばあ～
いっちゃんばあばあ～ @cook_40105960

安くて栄養満点のサバ　缶詰は買い置きしておくと便利ですよ　サバの水煮缶です
このレシピの生い立ち
これは本当は甘長の小さい物です　畑で作っているので沢山とれますので大きさも好きな大きさで使い方に寄って早めに収穫したりします
しし唐に比べたら皮が厚いので食べ応えがあります　一般的にはしし唐でされたらいいかと思います

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材料

4人分
  1. しし唐 1パック　
  2. サバの水煮缶 1缶
  3. 調味料 醤油　お好みの量
  4. 砂糖　お好みの量

作り方

  1. 1

    しし唐をごま油で炒めます

  2. 2

    これを一緒に炒めます

  3. 3

    砂糖と醤油で味付けしながら炒めます
    少し水を入れて味を含ませてもいいです

コツ・ポイント

缶詰は便利なのでさばやらさんまやらいわしなど味が出る物は買い置きしておくと便利です

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