枝豆と卵とトマトの炒め

ナピト
ナピト @cook_40054173

味付けは塩だけでシンプルに。枝豆入りで食物繊維もバッチリ。
このレシピの生い立ち
トマトの玉子炒めのアレンジです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

二人分
  1. 枝豆 30房くらい
  2. 枝豆用の塩 大1
  3. 2個
  4. トマト 1~2個
  5. 少々
  6. サラダ油 大1

作り方

  1. 1

    枝豆を茹でる用の湯を沸かします。枝豆は良く塩を揉み混んでください。

  2. 2

    枝豆を茹でます。皮が開いて中の豆が見えたら茹で上がってます。

  3. 3

    卵を溶きほぐして塩少々を加える。

  4. 4

    トマトは皮を剥いて8等分に櫛切り。さらに3等分に切ります。枝豆は豆を出しておきます。

  5. 5

    フライパンを熱してサラダ油大1を敷く。トマトを炒める。

  6. 6

    枝豆も加える。

  7. 7

    卵を加えて炒める。

  8. 8

    卵をぐるぐる大きくかき回し固まったら出来上がり。

  9. 9

    お皿に盛って召し上がれ。

コツ・ポイント

今回トマトが小さかったので2個使用☆⌒卵は半熟くらいでも余熱で火が入りますよ。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ナピト
ナピト @cook_40054173
に公開
東京都。お料理上手な母のレシピ中心。お惣菜、おもてなし料理、スウィーツ、パンとバラエティー豊かに日々のごはん。いつも素敵なつくれぽありがとうございます☆☆レシピ、写真よく見直しています。ホルダーインして下さった方申し訳ありません。より良いレシピにしていきますのでご了承願えれば嬉しいです。
もっと読む

似たレシピ