トマトと枝豆の ふんわり玉子中華炒め

ウルトラマンド
ウルトラマンド @cook_40081465

すぐできる スピードクッキングです。トマトと 玉子の ふんわり中華炒めに 枝豆を 入れてみました。
このレシピの生い立ち
もう1品 欲しいなって時 サッと 作れる 便利なメニューです。たまたま 枝豆が あったので 入れてみたら 美味しかったので 定番メニューに 致しました。

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材料

1人分
  1. 玉子 2個
  2. トマト 1個(100g)
  3. 枝豆 50g
  4. セロリ 10g
  5. 大さじ1
  6. 香味ペースト 2g
  7. マヨネーズ 小さじ1
  8. ひとつまみ
  9. ブラックペッパー 少量(パラパラ)
  10. オリーブオイル(玉子用)*胡麻油でも可 大さじ2.
  11. オリーブオイル(トマト用)*胡麻油でも可 大さじ1

作り方

  1. 1

    トマトと枝豆の ふんわり玉子中華炒めの 材料です。セロリは あらみじん切りにする。トマトは ヘタを取り 1口大に切る。

  2. 2

    枝豆は 塩で揉み サッと 水洗いして 塩茹でしておく。鞘から出す。玉子は 割りほぐしておく。

  3. 3

    小皿に 酒を入れて 香味ペースト、マヨネーズを 入れて 混ぜておく。

  4. 4

    玉子は ボウルに 、割りほぐし 塩 ブラックペッパーを入れて ③を 入れて 軽く混ぜる。

  5. 5

    フライパンに オリーブオイルを入れて 箸で ゆっくり混ぜて スクランブルエッグの要領で 玉子を 半熟まで火入れ 皿にとる

  6. 6

    フライパンに オリーブオイルを入れて セロリと 枝豆を 軽く炒め トマトを入れて サッと 炒める。⑤の玉子を入れる。

  7. 7

    玉子を入れて サッと 炒めたら 皿に盛ります。
    玉子は 炒めすぎると 固くなるので サッと炒めて ふんわりと 仕上げる。

  8. 8

    オリーブオイルを 使いましたが 胡麻油でも 美味しくできます。お好みで…

コツ・ポイント

玉子は スクランブルエッグ状に 焼いたら 1度 皿に取ってください。火がはいりすぎると ふんわりと 仕上がらす 玉子が 固くなりすぎます。

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レシピ作者

ウルトラマンド
ウルトラマンド @cook_40081465
に公開
食べる事、作る事も 大好きな 元コックです。皆様の メニューを 参考に 日々 大奮闘してます。食べ歩き、ポケモンGO、大好きな シニアです。毎日 空模様を 眺めながら 今日は 何を 食べようかな?和洋中 スイーツ なんでも 大好きです…宜しく御願い致しますヽ(´▽`)/
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