小鯵の南蛮漬け

ナツリュウママ
ナツリュウママ @cook_40052007

玉ねぎたっぷりが美味しい南蛮漬
このレシピの生い立ち
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材料

  1. 小鯵 10〜15本
  2. 玉ねぎ 2ケ
  3. 出汁 大4
  4. 醤油 60cc
  5. 60cc
  6. 60cc
  7. 砂糖 大8

作り方

  1. 1

    小鯵は腹のみ取り除いて掃除する。大きめは頭も除く。

  2. 2

    頭を除く場合は背骨を親指で押して断ち切る

  3. 3

    頭をお腹側に倒して腹わたも一緒に引っ張り外す。

  4. 4

    お腹の血を綺麗に洗い流す。背骨の両脇の血合いも出来るだけ綺麗に洗うと生臭みが残らない。

  5. 5

    頭を残す場合はお腹のみ綺麗に掃除して頬っぺたを持ち上げ両側からエラを外す。

  6. 6

    塩水に浸けてザルにあげて水気を切る。

  7. 7

    小麦粉をビニール袋に入れて鯵を加えて振ってまぶす

  8. 8

    玉ねぎは薄切りにする

  9. 9

    二度揚げにする。一度目はゆっくりと火を通し、二度目は高温で揚げてカラッとさせる。

  10. 10

    熱いうちに保存容器に入れて熱した調味液の半量をかける。

  11. 11

    玉ねぎを乗せて残りの調味液をかける。冷めたら冷蔵庫へ。

コツ・ポイント

玉ねぎではなくて、長ネギで作る時は出汁を増やし、ネギは焼き目つけて。玉ねぎはもっと増やしても。ワカサギで作っても良い、その時は長ネギが合う。

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レシピ作者

ナツリュウママ
ナツリュウママ @cook_40052007
に公開
一食一食に心を込め身体に優しいご飯作りを目指しています!!素材の持ち味を最大限に引き出し味わい尽くす、身体に優しい食作り。 我が家に欠かさないのは、まずは基本の出汁の為の昆布と鰹節、ザーサイ、アンチョビ、しらす、ちりめん。そして調味料は出来るだけ良いものを。
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