ゴーヤとソーセージ焼きそば

ソース焼きそばにゴーヤを入れてみました

ゴーヤの季節で甘辛いソース味が食欲そそります。

夏休みランチにピッタリ♪1人前100円以下！材料をどんどん重ねてフライパンひとつでできる簡単&美味しい焼きそばです！

めちゃくちゃ簡単なので、１人ランチにどうぞ♪オイスターソース味の焼きそばってなかなかイケますよ!(^^)!

材料少ない、簡単焼きそば☆

市販の焼きそば麺で簡単♪ヘルシー満腹♪ランチに美味しいよ♪

お昼は簡単に焼きそば・・。お肉がなく・・ウインナー入に(^_^;)

ゴーヤが大量で冷凍保存して置いて、焼きそばに入れてたけどとてもおいしかったです。

すぐできてランチでも、お弁当（メインでも隙間にも）でも♪あっさりさっぱりなコンソメ味の焼きそばです(人´∀｀o)

簡単ランチに！ソースの辛みを、卵がまろやかにしてくれて、美味しいですよ(^0^)/

ゴーヤをマヨネーズで炒めると苦くない！ゴーヤが苦手な人も大丈夫！アピタの'10.5月のリーフレットに掲載されました。

ゴーヤをソース味に隠して使ってみました＾＾

休日のお昼はコレ！簡単で美味しい！

焼そばならぬ、焼パスタ。ランチにどうぞ。

手抜きランチ☆

コツを1つ覚えておけば大丈夫＾＾美味しい焼きそばの完成です簡単ランチや、〆ご飯にでも

夏ばてにいいゴーヤと豚バラの組み合わせは最高です。

アヌス

切って全部フライパンへ＊

そうめんじゃ物足りない〜って方は、思い切って焼きそばでチャンプルー作ってみませんか？ゴーヤと人参で栄養たっぷり美味しい！

お昼にお魚ソーセージをつかった簡単やきそばはいかがですかぁ？

ほろ苦いゴーヤが中々でした

　夏バテ予防に”ゴーヤー”食べよう！（●＾o＾●）

豚肉無い〜ってとき！ソーセージがあるじゃないか^^カットして具材にするよりそのままトッピン具すると、ちょいお店みたいな！

ランチに炭水化物祭り❗️ホットサンドメーカーがギリギリ閉じる量です。

火を使わず、電子レンジで焼きそばが簡単に作れちゃいます！手軽なのでランチや夜食にピッタリです♪

卵を入れてケチャップの酸味をまろやかに、お休みの日の手抜きランチに是非

ゴーヤの苦味ととんかつソースの甘みがよく合います。ゴーヤが苦手という方もぜひ。

ランチに食べたくなる焼きそばです！

甘辛い味付けでゴーヤの苦さもマイルドに。大人の焼きそば❤