【宮崎料理】にわとりめし

たまちゃんレシピ
たまちゃんレシピ @cook_40095961

宮崎の食材をたくさん使った、
簡単炊き込みごはんです♪
余ったごはんに混ぜ合わせてもOKです♪
このレシピの生い立ち
宮崎食材、ごぼう、椎茸、鶏肉を頂いてので、
宮崎でもよく食べられている、
にわとりめしのご紹介です♡

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材料

二合
  1. 2合
  2. 鶏肉(もも) 50g
  3. 人参 1/2本
  4. 椎茸きのこ類何でもOK) 4枚
  5. ごぼう 1/2本
  6. 醤油 大さじ2
  7. きび砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    お米を洗い、
    醤油大さじ1入れ、2合分の水をいれ、炊飯する

  2. 2

    鶏もも肉、人参:小さめに(1㎝角)
    椎茸:薄切り
    ごぼう:ささがき(ピーラーですると楽です)

  3. 3

    フライパンに油を馴染ませて、鶏もも肉を焼く

  4. 4

    ③に火が入ったら、人参、ごぼう、椎茸の順で、中火で炒めていく

  5. 5

    火が入ったら、醤油、きび砂糖を入れ、炒める
    ★水分があった方が、炊きあがった①と混ぜるのが楽

  6. 6

    炊きあがった①と⑤を混ぜ合わせ、完成

    ★混ぜ合わせる前に⑤を味見して、好きな味にしてください

コツ・ポイント

★ごはんと具材を混ぜ合わせる前に⑤を味見して、 好きな味にしてください

 私は甘めが好きなので、醤油大さじ1.5〜2で
 砂糖で調整してます

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レシピ作者

たまちゃんレシピ
に公開
栄養士のたまちゃん です♡できるだけ、手間がかからない、でも美味しい♡簡単なレシピメモです♬
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