ゴーヤとライスペーパ揚げとさっぱりダレ

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663

ゴーヤの種やワタに身体に嬉しい効果あり!!
このレシピの生い立ち
ゴーヤを買ったので作りました。

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材料

約4人分
  1. ゴーヤ(にがうり) 1本
  2. 2g(二つまみ)
  3. 片栗粉 大さじ5
  4. フライパン又は鍋で3~4㎝の量
  5. ライスペーパー(お好みで) 1枚
  6. 糸唐辛子(あれば) 約1~2g
  7. 【さっぱりダレ】
  8. 大さじ2
  9. 生姜すりおろし(チューブでもOK) 大さじ1
  10. 砂糖・醤油 各 小さじ1

作り方

  1. 1

    【さっぱりダレ】
    小さ目の器に、酢・生姜すりおろし・砂糖・醤油を混ぜ合わせて出来上がり。

  2. 2

    ゴーヤは種・わたごと1㎝程度の輪切りにし、塩をふり両面につけ、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパン又は鍋に油を入れ強火。さい箸の先を水で濡らし、さい箸を油に入れ泡が出たら揚げ時。

  4. 4

    ライスペーパーをそのまま入れて揚げたらすぐ取り出し、油を切る。

  5. 5

    焦げないように、中火。ゴーヤをいれ揚げる。ゴーヤの表面がカリカリになったら取り出し油を切る。

  6. 6

    お皿に、ライスペーパー・ゴーヤを盛り付け、糸唐辛子を散らし、【さっぱりダレ】を添えて出来上がり。

コツ・ポイント

さっぱりダレが面倒な時は、ご自宅にあるタレやドレッシングをご使用下さい。

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レシピ作者

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663
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✿✿✿家庭で作るオリジナルレシピです✿✿✿   同じ材料が無くても自宅にあるもので気軽に作って下さいネッ❣❣  Seesaaブログの『綾音のキッチン』では、日常、使っている食材の栄養や効能、効果、性質や、あまりみかけない野菜など、簡単にまとめて書いています❣❣ 
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