簡単！ちくわの甘辛ゴマ炒めお弁当にも♪
よこ耳ねこ @cook_40110936
あと一品欲しい時、お弁当のおかずにも！
このレシピの生い立ち
副菜としても、お弁当用にも、冷凍保存出来るものを！
アプリでひらく作り方
- 1
調味料をボールに入れ混ぜる
- 2
ちくわをお好みの形に切り、ボールに入れ混ぜる
-
- 3
フライパンに油をひき弱火にして、ちくわを調味料ごと入れる
ササッと油と絡めた後30秒程フタをする
-
- 4
フタを取り、汁気が無くなるまで炒める
-
- 5
火を止めたらごまを混ぜて完成
-
コツ・ポイント
普段に作り置きして、小分け冷凍すれば、凍ったままお弁当へ入れる事ができ、朝の時間を節約できます♪
リアクション
似たレシピ
簡単！ちくわとインゲンの甘辛炒め
コスパ最高のちくわ。もう一品欲しい時のおかずや、おつまみに。お弁当のおかずとしても万能です。
お弁当にも♪ピーマンとちくわの甘辛炒め♪
ピーマン嫌いな人でもパクパク食べられる一品です！お弁当にも♪あと一品欲しい時に簡単に作れるおかずです！
簡単！からし菜とちくわの甘辛炒め
春が旬のからし菜を使った簡単おかずです！もう一品欲しい時や、お弁当にもオススメ！小松菜や油菜、かき菜なども代用可能です☆
大根の葉とちくわ炒め
お弁当のおかずやもう一品欲しいという時に！(-o-)簡単節約レシピです♪
kana★10 
もう一品！ほうれん草とちくわの甘辛炒め
副菜、お弁当にもう一品欲しい時などにおススメです。冷凍ほうれん草を使っても◎
お弁当に☆ちくわと絹さやの甘辛炒め
お弁当のあと１品なにか欲しい時に役立ちます！！
ぽんちゃん720 
ちくわとピーマンの甘辛炒め
あと一品欲しい時に！
ちくわとピーマンの甘辛炒め
ちくわとピーマンを甘辛く炒めた簡単なおかずです。もう一品欲しいときやお弁当にいれてもＯＫ♪2010.0614話題入り感謝
簡単 枝豆とちくわで甘辛炒め
枝豆とちくわで甘辛いためはいかがですか。お弁当のおかずにもなりますよ～。
わかめとちくわの炒めもの
一品足りない時や、お弁当のおかずやおつまみにも。
こんにゃくと竹輪の甘辛炒め
簡単に一品！弁当のおかずにもOK
お弁当にも☆ちくわの甘辛ごま炒め
お弁当に！常備菜に！ビールによく合うおつまみとして！行程が少なく、簡単に作れます☆
お弁当にも♪ちくわの彩りめんつゆ炒め
ちくわが余ってたら是非作ってみてください。パパっと作れるので、忙しい朝のお弁当作り、もう一品欲しい時にも最適です☆
Marimari01 
ちくわとゴボウの甘辛炒め
お弁当や 夕食のあと一品に どうぞ^^♡
簡単おかず★ちくわの卵炒め
もう一品欲しい時にパパっと簡単に作れるおかず！お弁当のおかずにもどうぞ〜
ちくわのマヨゴマ炒め
あと一品欲しいときにも、お弁当のおかずによし。しかも簡単です♪
ピーマンとちくわのカレー風味炒め
もう一品欲しい時にピッタリです。お弁当のおかずにも最適です。
5分で出来る♪ピーマンと竹輪のピリ辛炒め
お弁当のおかずにも合う一品です♪
簡単！ちくわ水菜炒め
おかずにお弁当にあと一品という時にいいですよ。
ｳﾅｳﾅ 
竹輪のマヨしょうゆ炒め！お弁当に☆
あと一品欲しい！って時に ちゃちゃっとすぐ出来ます！
にんじんとちくわのカレー炒め
１品、欲しい時に簡単に出来る炒め物です。お弁当のおかずにも
簡単☆ちくわの甘辛炒め
炒めて絡めるだけ！もう一品欲しい時に、ササっと出来ます。子供も大好きな味です。
まな板要らず♪ピーマンとちくわの甘辛炒め
食材は手でちぎるのでまな板要らず。洗い物少量で15分程でできちゃいます！もう一品欲しい時、お酒のおつまみにもどうぞ♪
お弁当に！ピーマンとちくわの甘辛炒め
お弁当箱に隙間が出来てしまった時の、お助けにどうぞ(*^^*)
お弁当に！簡単チクワのゴマ炒め♪
安上がりなチクワで簡単にお弁当のおかずが出来ちゃいます♪ゴマの風味が食欲をそそります～★モチロン普段のおかずにもOK！
ピーマンとちくわの甘辛炒め
ちょっと甘辛く濃いものが欲しい時に、ちょっとなら良いでしょ？？甘辛さはお好みで調整してみて下さい。
お弁当にも ちくわのピリ甘辛炒め
お弁当に、お酒のおつまみに最適！ピリッと辛くてちょっぴり甘いお惣菜です。
あと1品に★ちくわとわかめの簡単炒め
あっという間に出来るので、あと1品欲しい時に重宝です♪
お弁当のおかずに☆ちくわの甘辛炒め
きんぴら風ちくわ？な味付けでしっかりおかずの味です☆お弁当にあるとご飯に合う～ｖ
ピーマンとチクワの砂糖醤油炒め
何かもう１品欲しい！そんな時手軽にパパっとできますよ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20099507
