豆腐とささみの挽き肉で作るナゲット
佳由です @cook_40093781
多目の豆腐とささみを浸かったヘルシーでスパイシーなチキンナゲットです
このレシピの生い立ち
クローン病の私が少しでも罪悪感が少なく美味しいナゲットご食べたくで考えました(^_^)/
アプリでひらく作り方
- 1
挽き肉、豆腐、マヨネーズ、クレイジーソルト、ナツメグを入れてよく練り混ぜ合わせる
- 2
バットに多目の小麦粉を出して、混ぜ合わせた挽き肉をスプーンですくい落とす。
全体に小麦粉をまぶす。 - 3
180度のサラダ油で浮いてきて、少し色付くまで揚げたら、完成！
コツ・ポイント
混ぜ合わせた挽き肉は！とても柔らかいので成形しにくいですが、味はしっとりしていて美味しいです❗
スプーンですくいながらだとやり易かったです
リアクション
似たレシピ
ササミのナゲット
ササミと豆腐で高タンパクナゲット。
簡単ヘルシーささみと豆腐のチキンナゲット
油で揚げないナゲット！低カロリー！ササミと豆腐でヘルシーに！ダイエット料理にもピッタリ！作り置きにもOK
ささみ豆腐ナゲット
豆腐とささみに歯ごたえで野菜をいれて普通のナゲットよりヘルシー？かな
クックP9B8HD☆ 
ささみナゲット
ささみで作る、ヘルシーチキンナゲットです。
豆腐とササミで♡チキンナゲット
お豆腐のおかげでふわふわ♪大人も子供も大好きチキンナゲット♥離乳食の手づかみメニューにもいけますよぉ(*^-^)b
ダイエットに♡ヘルシーささみナゲット♡
こちら♡絹ごし豆腐多めで柔らかなフワフワな豆腐ナゲットになりまーす♡！ゆるめ←が嫌な方は豆腐量を調整すれば良きですょ♡！
ささみと豆腐のふんわりナゲット
安価なささみとお豆腐でヘルシーなのにボリュームがあってふわふわ美味しいチキンナゲットです♡お弁当のおかずにも◎
豆腐でヘルシーチキンナゲット
豆腐でヘルシーなチキンナゲット♪挽き肉だけよりふんわり美味しい～(*^^*)冷めても美味しくお弁当にもぴったり!!
お豆腐で！？チキンナゲット
豆腐と鶏ミンチだけで‥びっくり！！！Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉチキンナゲット出来上がりぃ～♪♪
冷凍豆腐とささみでチキンナゲット
豆腐を使ったヘルシーなチキンナゲットです
sayanabe38 
豆腐とササミのヘルシーナゲット✲◕‿◕✲
凍らせた豆腐と低カロリーなササミのみでヘルシー♪なのに食べたら全然ナゲット（＾ｕ＾）
ささみと豆腐でヘルシーナゲット
おやつにおつまみにみんな喜ぶチキンナゲット。
きなこママさん 
鶏ささみチキンナゲット
お豆腐を混ぜることでふわっとした食感の鶏ささみのチキンナゲット。＃おつまみ＃お弁当#ハロウィン#クリスマス
カレー風味のチキンナゲット
いつもの鶏肉と豆腐のナゲットにカレー粉をプラス。スパイシーなナゲットになりました～
のんちゃん・ｓ 
ささみ★豆腐★簡単ナゲット
淡白なささみと豆腐でも、ニンニクの香りと塩麹とマヨネーズのコクでおいしくできました！しかも柔らか〜
うろこ 
ささみチーズナゲット
ジューシーなささみナゲット
お豆腐入りヘルシーチキンナゲット
お豆腐を使ったヘルシーなチキンナゲットです
豆腐入りナゲット
鶏むね肉に豆腐をplus！ヘルシーナゲットです
味付き♡ささみでチキンナゲット
味付きのチキンナゲット♫ケチャップやソース類をつけなくても美味しく食べれるので、小さなお子さまでも食べやすいです♡
ヘルシー豆腐チキンナゲット
豆腐を使ってヘルシー&しっとり仕上げました✨
佳由です 
豆腐ナゲット
ふわふわお豆腐入りナゲット☆お弁当・おつまみ・ダイエット・節約にもなる万能レシピ♥️
chippichan 
豆腐入りナゲット
揚げないヘルシー豆腐入りナゲット♪
豆腐ナゲット
ヘルシー豆腐ナゲット☆
簡単！ささみの柔らかナゲット
すごく柔らかい仕上がりのナゲットです。材料少なくボリュームあるのにささみでヘルシー！
greenforU 
カリカリっ☆揚げない鳥ささみナゲット
揚げないヘルシーなチキンナゲットです^ ^材料は、鳥ささみと調味料だけっっささみを細かくして、調味料混ぜて焼くだけ！
ささみナゲット
ヘルシー❤︎
ささみナゲット☆豆腐のソースで
豆腐を使ったさっぱりノンオイルディップです。ナゲットにた～っぷりつけてどうぞ♪♪
簡単！ヘルシーチキンナゲット★
豆腐を使って油で揚げない、めちゃくちゃヘルシーなナゲット♡
豆腐チキンナゲット
安い胸肉ブロックと豆腐でふあふあナゲットが作れます♬
ふかふか♡お豆腐ナゲット
ヘルシー豆腐でかさましナゲット！豆腐の味はしないし、焼き込んでしまってもとーってもフカフカ♪※祝☆人気検索トップ10入り
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20122577
