ゴーヤとピーマンのお浸し

けいーぴー
けいーぴー @cook_40232981

夏を感じる!お浸し如何ですか?
このレシピの生い立ち
ゴーヤとピーマンが大量になり始めたので(^◇^;)簡単なレシピないかなーと混ぜれば完成しました!

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材料

1.2人分
  1. ゴーヤ 小1本
  2. ピーマン 大1個
  3. 鰹節 1パック(3g)
  4. ポン酢 適量(お好みで)
  5. ごま油 香り付け程度
  6. 塩(ゴーヤの塩抜き) 少々

作り方

  1. 1

    下処理!
    ゴーヤ、ピーマン薄切り!
    ゴーヤは苦味が苦手な方はスライサーで薄ーく(^^)

  2. 2

    ゴーヤは塩を少々振りかけ塩抜き!その間にルクエレンジで加熱!(30秒程度)茹でてもいいと思います!

  3. 3

    ゴーヤの水気を手で絞り、ゴーヤ、ピーマン、鰹節を合える!その後鰹節も一緒に和える!

  4. 4

    最後に風味づけとして、ごま油を適量垂らす!
    そして…完成でーす(^O^)/

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が苦手な人は茹でたり、チンしてもいいかも!でも、若いゴーヤを和え物にすると、この苦味も新鮮に感じますよ(^^)

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けいーぴー
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