アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤは縦半分にして、種とワタをスプンでとり、5ミリ程度の厚さにスライスします。
- 2
沸騰したお湯の中に、スライスしたゴーヤを入れ、２〜３分程度茹でます。
- 3
ざるにあげて冷水で冷まします。
- 4
ちりめんと和えて味ポンをかけたら出来上がり。
コツ・ポイント
苦味が苦手な人は、茹でる前に塩もみすると苦味がとれます。
似たレシピ
夏バテ防止☆簡単ゴーヤのおひたし♡
ゴーヤのおひたしを大好きなポン酢で絡めてみました！あっさりとした口当たりのゴーヤは食べやすいこと間違いなし♡
ゴーヤのおひたし
ちょっと苦味が利いていますが、さっぱりとして美味しいおひたしです。
まるをちゃん 
ゴーヤのおひたし
炒めるだけが、ゴーヤじゃない。さっと茹でて、ゴーヤのカンタンおひたし。低カロリーでビタミン満点です。
ヤワヤワ 
お手軽ゴーヤのおひたし
めんつゆを使って作った簡単おひたしです。簡単だけどあっさりといくらでもいただける味ですよ。
マダムぴあの 
ゴーヤとピーマンのお浸し
夏を感じる！お浸し如何ですか？
けいーぴー 
♪あっさり＾＾ゴーヤのおひたし♪
あっさりおいしくゴーヤを食べたいあなたへお勧めです。
もんチ 
超簡単★ゴーヤのおひたし★
夏にはゴーヤ！簡単で癖になるおひたし…苦旨いですね〜★
ゴーヤのおひたし
簡単お浸し。シャキシャキ食感がたまりません。
簡単！ゴーヤのおひたし
ちょっと大人なおひたしです
カシューナッツ♪ 
焼きゴーヤのおひたし
ゴーヤ料理はチャンプルだけじゃない！焼いたら苦味もどこへやら、、あっさり美味しいゴーヤのおひたし
ゴーヤとお浸し風
家庭菜園のゴーヤを使い、あっさりとしたヘルシーなお浸し風にしました
ふじさんこ 
はちみつ入り☆ゴーヤのおひたし
食べやすいゴーヤのおひたしです。
簡単☆ｺﾞｰﾔお浸し
これならｺﾞｰﾔも食べられる。ゴマ油が効いたお浸しです(^^)
mogu2sana 
ゴーヤのおひたし〜ミョウガとかつお節で
他の料理の下処理としても活躍するゴーヤのおひたしです。
ゴーヤのおひたし
苦味が醤油と合う！シンプルなおひたし♡
ゴーヤのおひたし☆
ゴーヤが苦手な私でも食べられるおひたしです
ゴーヤのおひたし
さっと茹でたゴーヤでさっぱりしたおひたし
簡単♪ゴーヤのお浸し
冷やして美味しい♪モリモリ食べられるゴーヤのお浸し
大根菜のピーナッツおひたし
あっさりおひたしです。
夏に食べたいゴーヤのポン酢おひたし
新鮮なゴーヤが手に入ったら 簡単ですぐにできちゃうお浸しを作りましょう どんどん食べれちゃう♪
簡単☆ゴーヤのおひたし
ゆでたゴーヤを醤油で和えて鰹節をかけただけのシンプルなおひたし。
ゴーヤとタマネギのポン酢おひたし
手軽にできる市販のポン酢を使ったさっぱりおひたし風酢の物です。
レンジで超簡単なゴーヤのおひたし
夏野菜で簡単副菜！
ゴーヤのごま油おひたし
ゴーヤのおひたし
ゆかりで！ゴーヤのおひたし
何でもよく合う「ゆかり」で簡単おひたしゆかりで苦味の緩和に！
苦くない！！簡単ゴーヤのおひたし☆
ご飯によく合う！！簡単なゴーヤおひたしです。これで夏バテ予防はバッチリ☆めんつゆとかつおぶしが合うよ～！！
プレ農家めし◆ほろ苦いゴーヤのおひたし
ゴーヤをおひたしで。ほろ苦さがイケます
レンジでゴーヤのお浸し※覚書
簡単にすぐできるゴーヤのお浸し
焼きゴーヤのおひたし
ゴーヤを魚焼きグリルで焼くと簡単に柔らかく、おひたしにできます。
sara666 
ゴーヤのおひたし
あっさりしてます。
saacom その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20175567
