冷やして美味しい！梅南蛮漬け
こめ美 @cook_40243494
調理は簡単‼
冷やして さっぱり たっぷり食べられます！
このレシピの生い立ち
肉体労働の主人や運動部の子どもたちへ体力回復メニューをと思い作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
玉葱 にんじん パプリカは薄切りにする。
梅干しは種を取り 叩いておく。 -
- 2
叩いた梅干しとすし酢を合わせる。
-
- 3
ししゃもはかるく小麦粉をまぶす。
油をひいたフライパンで揚げ焼きにする。 -
- 4
ししゃもが熱いうちに野菜と一緒に調味料に浸ける。
半日以上 冷蔵庫で冷やしてできあがり！ -
コツ・ポイント
すし酢を使って簡単に作りました。
安い材料でたっぷり食べられます‼
野菜はきゅうりや大根 もやしを使って美味しいです！
似たレシピ
ししゃもの南蛮漬け
サッパリと美味しく食べられます
ＳＯＲＡＯＢＡ 
●ししゃもさんの南蛮漬け●
さっぱりとパクパク食べられちゃいます^^♩
ししゃもで簡単★南蛮漬け
安売りのししゃもと常時ある野菜でさっぱり★調味料はすし酢だけ！塩分少なめです
PEPE Ｔ 
スズキの南蛮漬け
暑い夏でもさっぱりガッツリ！南蛮漬けなら冷やしておいしく食べられます＾＾
ししゃものすし酢南蛮漬け
お寿司では使い切れないすし酢を利用した南蛮漬けです。もっと寿司っぽくなるかと思ったけど美味でした。
甘酢がおいしい♪ししゃもの南蛮漬け☆
すぐでも漬け込んでもおいしい、野菜たっぷり南蛮漬けです。子供でもパクパク食べられますよ♪
ヘルシー☆ししゃもの南蛮漬け
油は一切使いません！！メタボ対策にももってこいの1品です。夏にはひんやりさっぱりで特にオススメ～♪
☆ししゃもの南蛮漬け風炒め☆
揚げずに焼いてカロリーオフ♪味付けも簡単♡温めても冷やしても美味しいです(*^_^*)
あっさりししゃもの南蛮漬け
暑い夏に手軽に食べられます(^^)
鱈の南蛮漬け
野菜がたっぷり食べられます♪
vv♡ 
丸ごと美味しい♡ししゃもの南蛮漬け♡
お酢であっさり♡ししゃもが頭からしっぽまで丸ごと美味しく食べられます(○´∀｀○)
ししゃもの南蛮漬け
簡単、リーズナブル、栄養満点。漬けて1時間で食べられます。
ししゃもの南蛮漬け♪
野菜もたっぷり！ししゃもの南蛮漬け♪
ししゃもの南蛮漬け
味付けはすし酢だけ〜あっ!!という間に1品出来上がり♬
たっぷり野菜で♡子持ちししゃもの南蛮漬♪
ししゃもがたっぷりのシャキシャキ野菜と一緒に甘酢でさっぱり食べられます♪
ししゃもの南蛮漬け
甘酢でサッパリ食べられて、暑い季節に美味しいおかずです。
簡単！美味しい！アジの南蛮漬け
さっぱり美味しくたくさん食べられます！
さっぱり爽やか南蛮漬け風
お酢→レモン汁に変え、魚はフライパンで揚げ焼き、野菜はレンチンにして、さっぱりヘルシーに仕上げました★
サーモンの南蛮漬け
お刺身用サーモンで作るから簡単♪冷やして美味しく食べましょう（≧∇≦）
手間なし簡単☆ししゃもの南蛮漬け♪
下処理なしの簡単調理(^-^)♪骨ごと食べられて栄養満点☆2歳の息子が頭からかぶり付きます!!
ししゃもの南蛮漬け
カリっと揚げたししゃもを南蛮漬けに！タレのお味で、野菜もモリモリ食べられますよ(*^_^*)
kobamama 
ししゃもの南蛮漬け！
暑くて食欲がない時でもサッパリしているので食べやすいと思います^_^カルシウムたっぷりでーす！
焼きししゃもの南蛮漬け
小骨の心配も無く、子どもでもモリモリ食べられます。
ゆーこおばちゃん 
チキンの南蛮漬け
野菜たっぷりいただける南蛮漬け。チキン、お魚がさっぱり美味しく食べられます。
ししゃもの南蛮漬け
簡単に作れる。冷やしても美味しい(^.^)
すし酢で簡単ししゃも南蛮漬け
なかなか使いきれないすし酢と、冷凍庫に眠るししゃもで、簡単もう一品！
ran様 
ししゃもの南蛮漬け
ししゃもをさっぱり食べたくて。
ポン酢で簡単おいしい！南蛮漬け
ポン酢を使うと味の調整が簡単で美味しく食べられます！
すっぱうま！ししゃもの南蛮漬け＊
簡単！すっぱくておいし〜い＊野菜がモリモリ食べられます＊
miiiton 
お酢好きの秋刀魚の南蛮漬け＊
旬の秋刀魚をさっぱりと南蛮漬けに☆野菜にも味がしみて、あっさり食べられます♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20123414
