ご飯がすすむ!夏の肉野菜オイスター炒め

にゅっち
にゅっち @cook_40034159

ご飯がすすむ!!
夏野菜の時短肉野菜炒めです。
水気はほとんどないのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
以前、鶏がらスープの素なしで味付けしたら異常にオイスターソース使った上に微妙な味だったのですが、鶏がらスープの素振りかけたら正解でした☆

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材料

  1. 茄子 1本
  2. ピーマン 1個
  3. もやし 1/2袋
  4. 豚肉(今回は切落し) 120g
  5. 鳥ガラスープの素 大さじ1.5
  6. オイスターソース 大さじ2.5
  7. (サラダ油 小さじ1~2)

作り方

  1. 1

    ナスを乱切りにしたらお皿にのせ、ラップをふわりとかけてレンジでチン。7割程火が入ればOK。今回は2分。

  2. 2

    ピーマンと豚肉を切る。

  3. 3

    熱したフライパンで⁽油を敷き⁾弱強火で豚肉を炒め8割程火を通す。

  4. 4

    茄子、ピーマン、もやしを加えて炒める。

  5. 5

    水分が出てきたら全体に鶏がらスープの素を振りかけ、水分が飛ぶまで炒める。

  6. 6

    オイスターソースを全体にかけ、臭みが飛ぶ程度にさっと火を通したら出来上がり。

コツ・ポイント

・茄子をレンチンして炒め時間を時短。
 火の入れすぎには注意です。
・味付けは⑤で単品で食べるにも薄い…といった程度にし、⑥でご飯がすすむ濃さにしました。
※分量は目分量です

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レシピ作者

にゅっち
にゅっち @cook_40034159
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