大豆と玉ねぎのトマト煮

パンに合う煮込み、と思って作ったけど、ご飯にかけてもおいしかった♪アレンジ自在のレシピです。

★★話題入り感謝★★少し甘めのお子ちゃま大好きな味です♫畑の肉をたっぷり食べてもらいましょう(^^)

小麦粉なんて入れなくてもちゃんと柔らかくて美味しい！糖質オフも意識しました。

動物性タンパク質の鶏肉と、植物性タンパク質の大豆、同時にいただくことができる健康メニューです♪彩りもキレイ。太めのパスタ（フェットチーネやペンネなど）をからめても美味しいですよ。

乾燥大豆を水煮したらこれやって！「栄養満点」「大量大豆消費」「切って煮込むだけ！」昔なつかし給食の味！？

やさしいトマト味の煮込み料理♪コンソメを使わずに自然の美味しさ！！お豆ときのこ入りなので、とっても健康的です☆

時々食べたくなる大豆の煮込み。今回は少しアレンジしました。

地元の教室で教えてもらった離乳食レシピ☆お肉を追加して作りやすい分量を覚え書きとして残したくて。いつも冷凍保存しています

私のお気に入りのレシピの１つ。そのまま食べてもおいしいし、パンにのせたりパスタにかけても。

高血圧予防のための減塩レシピです。鶏肉ににんにくとこしょうをすり込むことで、下味付けに塩を使用しなくてもよいです。

トマトケチャップで、簡単につくれる！子供も大好き(*Ü*)ﾉ""

食べごたえがあるサイズの豚肉にトマトの酸味がいい味わいです。ふっくらとした大豆の豊かさも合います。

冷蔵庫にある野菜をトマト缶で煮るだけ♪の、簡単ヘルシーなトマト煮です(^_^)☆ スープ量を多くして、ミネストローネも◎

大豆料理も水煮があれば、簡単。

子供も大好き♪豚小間肉と大豆をトマト缶でコトコト煮込んでます（*^_^*）

トマトと鶏肉と大豆がマッチした一品です。美容と健康に☆

たまには違う味で大豆を楽しみたくて！

お鍋ひとつで簡単にできちゃいます♪大好きな大豆を子供の好きなトマト味にしてみました✿ฺ簡単でおススメです！！

☆副菜さつまいもの甘みをいかした、やさしい味のトマト煮込みです。大豆とたっぷりの野菜で栄養満点！トマト煮込みは酸味を苦手とする子どももいますが、さつまいもの甘みが加わると食べやすくなると思い、試してみたら、やさしい味でおいしくできました。大豆のタンパク質や根菜・押し麦の食物繊維を加え、１品で様々な栄養がとれるように考えました。<1人分の栄養価（目安量）>エネルギー量　215kcal食塩相当量　1.1g

簡単で美味しいです♡1166ｋcal、タンパク質76.9ｇ、脂質62.5g、炭水化物71.3g、塩分5.8g

大豆が苦手でもトマトの味付けで食べやすくなります。

大豆が冷蔵庫に眠ってる・・・どうしようかな・・・そんな時にトマトで煮ちゃいます。手軽＆簡単^-^

材料さえ切れば簡単。あっとゆう間に出来ちゃう。柔らかくて子供たちに大人気！

パンにもご飯にも合います♪お肉を入れればポークビーンズにもなります。

パンにつけて食べたくて作ったら子供も大喜び

生のトマト煮☆辛くないから子供も食べれるよ♪

鶏肉と大豆がトマトに合う〜♪パンと一緒にどうぞ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

2021.1.31「トマト煮込み」の人気検索でトップ10！サバ缶とトマト缶を使ってキャベツと大豆をコンソメで煮込みました

子供の頃から母がよく作ってくれたチキンのトマト煮です♪「味の決め手はお醤油よ」と母が言ってました☆

◎大豆と豚肉でしっかりタンパク質をとる♪◎トマト煮でさっぱりいただけます♪◎簡単レシピであっという間に完成♪