時短★簡単★ご飯が進む☆大豆のトマト煮

柔らかく煮込んだ牛肉と大豆のトマト煮です。簡単でさっぱり美味しくてご飯にもパンにも合いますよ♪

子供はご飯にかけて、食べています！！ごはんにピッタリのトマト煮です。

コッテリ系スペアリブと大豆のトマト煮込み　圧力鍋で　

超簡単なのにおいしい。しかもお野菜もたっぷり取れます。ご飯にもパンにもよく合う一品です！

健康長寿をめざした府民会議で作成した簡単な野菜レシピ。子どもの頃の給食を思い出す、なつかしい味です。

ひじきと大豆で食物繊維たっぷりのトマト煮。和風のような洋風のような…どちらのメニューにもなる1品です。

大人も子供も好きなトマト煮。とっても食べやすいです

野菜もたっぷり食べられるサバのトマト煮です。生臭さも気になりません。

トマトが苦手な人でも食べられるトマト煮です。周りにはとても美味しいと評判が良かったです。是非作ってみてください。

野菜が70ｇとれる♪・減塩1ｇ以下♪常備菜レシピ。エネルギー85kcal 塩分0.9ｇ 野菜量90g

さっぱりしたラムのトマト煮です。

ヨーグルトが入っているので、さっぱり風味なチキンのトマト煮です。

冷蔵庫にある野菜をトマト缶で煮るだけ♪の、簡単ヘルシーなトマト煮です(^_^)☆ スープ量を多くして、ミネストローネも◎

☆副菜さつまいもの甘みをいかした、やさしい味のトマト煮込みです。大豆とたっぷりの野菜で栄養満点！トマト煮込みは酸味を苦手とする子どももいますが、さつまいもの甘みが加わると食べやすくなると思い、試してみたら、やさしい味でおいしくできました。大豆のタンパク質や根菜・押し麦の食物繊維を加え、１品で様々な栄養がとれるように考えました。<1人分の栄養価（目安量）>エネルギー量　215kcal食塩相当量　1.1g

切って炒めて煮込むだけ！とても簡単で、ハーブやチリパウダーも入ってないから幼児でも食べれる♪ご飯は勿論パンやパスタにも☆

いつもの鶏のトマト煮に大豆の水煮をプラス。大豆のイソフラボンで更年期も安心、しかも鶏肉のコラーゲンでお肌プルプル～！

トマト煮にひじきと醤油が入ります。カットトマト缶を使って手早く出来ます。

時々食べたくなる大豆の煮込み。今回は少しアレンジしました。

夏バテ防止!!鶏肉と茄子のトマト煮!!

クミンとカイエンヌペッパーでスパイシーなトマト煮です。元気が出ます（＾ー＾*）

CLASSICOのトマトandバジルで鶏肉のトマト煮込みです。しめじとビーンズを入れて作りました♪トマト缶でもokです

簡単にトマト煮込みを作りましょう。青魚さんバンザイ！

◎大豆と豚肉でしっかりタンパク質をとる♪◎トマト煮でさっぱりいただけます♪◎簡単レシピであっという間に完成♪

鶏もも肉のトマト煮とサフランライス♪

ジャガイモほくほく♪玉ねぎたっぷり～子供も喜ぶトマト煮☆

トマトたっぷり、トマトのうま味と甘みが美味しい一品です‼

ケチャップ入りなので、甘めのトマト煮です。

魚に野菜もたっぷり食べられる１品です。

シンプルなひき肉入りの豆のトマト煮です！野菜たっぷりお肉少なめでヘルシー？？

パンのお供にもちょっとしたおつまみにもできる簡単・栄養満点な一品