【簡単】生揚げステーキ

いちご家のずぼら飯
いちご家のずぼら飯 @cook_40099935

美味しい生揚げをヘルシーでボリューム満点のステーキにしてみました!特別な材料は何もないので、手軽に簡単に作れます♪
このレシピの生い立ち
美味しい生揚げと高級なオリーブオイルをいただいたのでつくってみました。

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材料

2人前
  1. 生揚げ 2個
  2. しめじ 1/2パック
  3. ニラ 1/3束
  4. 茄子 1本
  5. ニンニク 1かけ
  6. オリーブオイル 適量
  7. 大匙4
  8. 黒胡椒 適量
  9. 麺つゆ 大匙2
  10. 醤油 小匙1
  11. バター 適量
  12. みりん 大匙1

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切りし、茄子は薄切り、ニラとしめじは適当に切り分ける。

  2. 2

    オリーブオイルとニンニクをフライパン熱する。香り付け出来たら、生揚げを焼く。両面焼き目がついたら野菜を全て入れる。

  3. 3

    野菜に一通り火が通ったら黒胡椒とお酒を入れ煮立たせる。煮立ったら麺つゆ、みりん、醤油を回し入れて更に煮詰める。

  4. 4

    生揚げだけお更に盛り付け、野菜とソースはバターを入れる。煮詰めたら生揚げにかけて出来上がり。仕上げに一味をお好みで。

コツ・ポイント

生揚げにはしっかり焼き目を付け、ソースは煮詰めてください。バターが好きな方はたっぷり入れると更に美味しいです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

いちご家のずぼら飯
に公開
YouTubeに動画上げてます。https://youtu.be/1TUjHT3yB7E生まれも育ちも札幌。結婚を機に都内在住。超絶適当でズボラ故、基本目分量のため具体的な分量がわからず・・・・。ズボラだけど時短で簡単でうまい!を日々研究中です。一応食生活アドバイザーの資格持ってます。
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