作り方
- 1
ブロッコリースプラウトは洗って根を落とし、レタスは食べやすい大きさに切る。
- 2
焼きちくわを薄切りにして、ごま油をひいたフライパンで中火で炒め、レタスを加え、塩、こしょうで味付けする。
- 3
2にブロッコリースプラウトをトッピングする。
コツ・ポイント
材料を炒め、ブロッコリースプラウトをトッピングするだけ!
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