ふわふわつくねのおろしポン酢♪

くんきん
くんきん @cook_40050897

豆腐とおからでふわふわ仕立て♪おろしポン酢でさっぱりおいしい♡
このレシピの生い立ち
3人分を捻出するため、少しの挽肉を豆腐とおからでカサ増してみたら、ふわふわでおいしく仕上がりました。

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材料

3人分
  1. 鶏挽肉 150g
  2. 豆腐 100g
  3. おから(生) 50g
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. ☆塩 少々
  6. ブロッコリー 1/2株
  7. 大根 適量
  8. ポン酢 適量
  9. 青ネギの小口切り 少々

作り方

  1. 1

    ボールに☆を入れてよく混ぜ、9等分に分けて丸める。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分ける。

  3. 3

    蒸気の立った蒸し器で①と②を強火で5分蒸す。

  4. 4

    蒸している間に大根をおろして軽く絞る。

  5. 5

    蒸しあがった③をお皿に盛りつけ、つくねに大根おろし乗せて青ネギをちらす。ポン酢を添えて出来上がり。

コツ・ポイント

蒸す時は強火で、蒸気の立ったところにつくねのタネとブロッコリーを入れて蒸すと、程よく蒸しあがります。

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レシピ作者

くんきん
くんきん @cook_40050897
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食いしん坊だけど無精者。簡単!おいしい!をモットーに日々の料理を楽しんでいます♪2017年2月よりまごわやさしい料理を中心にお届けしています♪         ★ブログはこちら★【おいしいシャバダバ】http://unikura9.blog.jp/
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