☆ふわふわ豆腐つくねハンバーグ

ミドリャフカ
ミドリャフカ @cook_40095278

豆腐入りの、ふわふわつくねバーグです。
このレシピの生い立ち
鶏肉がたくさんあったので、作りました。

☆ふわふわ豆腐つくねハンバーグ

豆腐入りの、ふわふわつくねバーグです。
このレシピの生い立ち
鶏肉がたくさんあったので、作りました。

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/8個(150g)
  2. サラダ油 大さじ1
  3. 鶏挽き肉 400g
  4. 豆腐 1丁(400g)
  5. 1個
  6. ●塩 小さじ1/2
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  8. ●ショウガ(すりおろし) 小さじ1
  9. 片栗粉 大さじ2
  10. ◎砂糖 小さじ2
  11. ◎しょうゆ 大さじ2
  12. ◎みりん 大さじ4

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする(豆腐をキッチンペーパーで包んで、重りをして30分置く)。

  2. 2

    ボウルに●を入れて、混ぜる。

  3. 3

    ◎を合わせておく。

  4. 4

    キャベツの芯を切り落とし、千切りにする。

  5. 5

    キャベツを皿に盛り付ける(使用している食器のサイズは、直15cm×高さ4cm)。

  6. 6

    フライパンにサラダ油をひいて、タネを8等分にして並べ、中火で2分焼く。

  7. 7

    裏返して2分焼く。

  8. 8

    蓋をして弱火で4分焼く。

  9. 9

    蓋を取り、◎を直前にもよく混ぜてから回し入れて、絡めながら中火で焼く。

  10. 10

    汁気がほとんどなくなったら、火を止める。

  11. 11

    キャベツの上につくねを乗せる。

コツ・ポイント

お弁当用に小さく作っても良いです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ミドリャフカ
ミドリャフカ @cook_40095278
に公開
「エンジェルうさぎとデビルうさぎ」という漫画を描いています黄色ネコちゃんの計量スプーンは縦10.5cmです、大きさの参考に…普段使っている調味料は【しょうゆ】キッコーマン/しぼりたて生しょうゆ(こいくち)【みりん】タカラ/純米本みりん【だしの素】味の素/ほんだし【鶏ガラスープの素】味の素/丸鶏ガラスープ【みそ】イチビキ/赤だしみそ(だし入り)
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