トルコ風ナスとひき肉のトマト煮込み

Kichigo
Kichigo @cook_40044451

ごはんにもパンにも合う、味の染みたナスがとても美味しいトマト煮込み。冷めてもOKです。隠し味のヨーグルトが決め手!
このレシピの生い立ち
トルコ旅行をしたとき、前菜に出てきたナスのトマト煮がとても美味しく、自宅で作れないものかと試行錯誤しました。トルコ風ですが、日本で入手できる食材だけで作れるよう工夫しています。

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. ひき肉(合挽き) 100g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ホールトマト 1缶
  5. にんにく 1かけ
  6. 鷹の爪 1/2本
  7. ヨーグルト(プレーン) 大さじ1~2
  8. 適量
  9. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎ、鷹の爪はみじん切りに、なすは一口サイズの乱切りに、ひき肉は軽く塩をもみこんでおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと鷹の爪を弱火でいためる。香りがついたら玉ねぎを入れ透き通るくらいまで炒める。

  3. 3

    2を一旦皿に移し、そのフライパンでひき肉を炒める。その後、なすを加え軽く炒める。

  4. 4

    皿に移した2をフライパンに戻し、ホールトマトを手でつぶしながら加えて10分煮込む。

  5. 5

    水が少なくなってきたら味を見ながらヨーグルトと塩を加え、更に15分程度水がなくなるまで煮込んで完成。

コツ・ポイント

ヨーグルトを入れることでトゲトゲしさが抑えられて丸くなりますが、入れすぎてしまうと料理がヨーグルトっぽくなってしまうので、手順5で味を加減しながら加えてください。

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レシピ作者

Kichigo
Kichigo @cook_40044451
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横浜在住、何でも手抜き&時間かからずが大好きです♪
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