白菜 と エリンギ のスープ

長野県
長野県 @cook_40110591

ゴマ油が香る冷めてもおいしいスープです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある材料で、すぐに作れ、しかも簡単に出来るスープを作りました。野菜のうま味がたっぷりのスープです。

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材料

2人分
  1. 白菜 80g
  2. にんじん 20g
  3. 長ねぎ 20g
  4. エリンギ 20g
  5. ベーコン 10g
  6. 薄口しょう油 小さじ1弱
  7. ひとつまみ
  8. こしょう 少々
  9. コンソメ 1g
  10. ごま油 小さじ1弱
  11. 300㏄

作り方

  1. 1

    白菜、にんじんはせん切り、ねぎはななめ切り、エリンギ、ベーコンは短冊切りにする。

  2. 2

    鍋に1で切った材料と水を入れ火にかける。

  3. 3

    10分ほど煮て、野菜に火が通ったら、コンソメ、薄口しょうゆ、塩、コショウで味を調える。

  4. 4

    最後にゴマ油をまわす。

コツ・ポイント

最後にゴマ油をまわし入れることで、香りがたち塩分を控えることができます。
【1食分:熱量46Kcal、食塩相当量0.9g、野菜・きのこ量70g】

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レシピ作者

長野県
長野県 @cook_40110591
に公開
信州の風土を味わってみませんか?自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。
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