薬膳（秋）☆秋の味覚炒め

薬膳食材を使ったタイ風春雨炒めです！

【くらし薬膳；夏の薬膳】ナスと豚肉が、夏の暑さによる疲労をやわらげます。カレー粉の風味で食欲も増進。夏バテ予防にも。

ヘルシーでボリュームある夏向きの薬膳中華です。

薬膳食材・スパイス・厚揚げでジメジメと蒸し暑い天候に負けない、元気回復の薬膳炒めを作りました♪ビールにとっても合います！

【くらし薬膳；冷え改善の薬膳】元気を補う豚肉と体を温める食材で、冷えにくい体を作ります。手足やお腹が冷える人におすすめです。☆このレシピの生い立ち☆豚肉は疲労回復や冷え予防、老化防止にもピッタリの食べ物。また、玉ねぎやニンニクの芽、クミンを加えて、体を温めながら、香りでめぐりを促進します。冷え改善の他に、ストレスによる食欲不振にもおすすめです。

【くらし薬膳；秋の薬膳】鶏肉とじゃがいもで夏に消耗したエネルギーを補い免疫力をアップ。秋冬のカゼと冷えに備えます。

【くらし薬膳；冬の薬膳】ホタテやれんこんは、体を潤して秋冬の乾燥から体を守ります。腎を補うオイスターソースで炒めました。

鶏肉とタケノコを組み合わせることで、消化を活発にし、全体のバランスの整った滋養薬膳になっています。彩り豊かな薬膳です☆

【国際薬膳学院レシピ】淡白なエリンギに牡蠣の旨みがしみ込んだコクのある炒めものレシピです。

冬の咳、肺や喉を潤す梨と肺の働きを助ける銀杏を一緒に。監修：管理栄養士・薬膳管理師 植木もも子

この薬膳は体内の活動不足を補い、栄養補給や喘息・めまい・便秘などにも効果があります。常食すれば、健康長寿になる薬膳です。

BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットで下茹でした筍で簡単な１品。筍は薬膳的にデトックス食材です。

薬膳では春に芽キャベツを食べることで身体に必要なエネルギーを取り入れられます♡

熱を取り除き夏の暑さから身体を守る薬膳レシピ

エビとクルミを使ったおいしい薬膳！

【くらし薬膳；夏と梅雨の薬膳】お腹を温めながら胃腸を整え、湿気の高い梅雨と夏の体調を体の中から支えます。

豚肉と長いもの炒め物。長いものシャキシャキ感がはまります。

銀座のシェフが教える！極旨レバニラ炒め！春の薬膳は肝臓が大事！YouTubeでラベルリュンヌで検索して頂くとご覧頂けます

【くらし薬膳；冬の薬膳】サバ缶で簡単に作れて、冷めても美味しい常備菜です。体を温めて、気血を補い、血をめぐらせます。

下味をつけた豚肉と長芋を炒めました。長芋の食感もよい炒め物。美味しいですよ〜

長芋と豚肉をオイスターソースで炒めるだけ。簡単なのにおいしいです☆

薬膳食材「松の実」は、昔から不老長寿の食べ物として食べられてきました。

山芋と豚肉を中華風に炒めてみました

これも一種の薬膳です。

小松菜と長芋と豚肉☆長芋は炒めたら、ほくほくぅ~になって、美味しい♪豆板醤を入れて、少しピリぃ~で、とっても美味しいです

【国際薬膳学院レシピ】舞茸とブロッコリーのひらひらバター醤油炒め。ブロッコリーを舞茸の形に似せてスライスして炒めます。

ホタテとクコの組み合わせで、ホタテの良質な蛋白質が吸収されやすくなり、滋養効果の高い薬膳になっています。

人気検索トップ10入りしました～！白きくらげとザーサイで作れる薬膳レシピ♪炒めるだけの簡単料理です

さつまいもを入れて秋らしい野菜炒めです。

豚肉と長芋を梅と醤油で炒めました。