簡単!手羽先スープ

Kingowife
Kingowife @cook_40128790

食べごたえのある鳥の手羽先!スープにすると温まるし野菜も食べられる、さっぱりヘルシーな簡単スープです。
このレシピの生い立ち
ママの味です♪「夕飯なにがいい?」と聞かれるとよく、「手羽先スープ」と言って作ってもらった懐かしの味!冬は温まりますよ〜

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材料

2人分
  1. 手羽先 4本
  2. 白菜 1/4のさらに半量
  3. にんじん 1/4
  4. もやし 袋半分程度
  5. しめじ お好みの量
  6. ◆手羽先の味付け
  7. ①塩胡椒 適量
  8. ②生姜チューブでも可 2cm程度
  9. ③ニンニクチューブでも可 1cm程度
  10. ごま 大1.5
  11. 700cc
  12. 鶏がらスープの素(粉末状) 大3
  13. 醤油 大1.5
  14. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    手羽先は関節の部分で切り、手羽中と先端に分け、①②③で下味をつけます。
    10分ぐらい漬けておきましょう

  2. 2

    手羽先に味を染み込ませている間に、野菜をカット。白菜は食べやすい大きさにカットし、もやし、しめじは洗っておく

  3. 3

    にんじんはピーラーで薄くスライスします。

  4. 4

    ごま油をひいて熱した鍋に先ほど味付けをしていた手羽先をそのまま投入!皮を下にして並べて2分焼き、裏返して1分焼きます。

  5. 5

    その鍋にそのまま水をいれて沸騰させます。アクを抜いたら鶏がらスープと野菜をいれて、塩胡椒と醤油で味付け。

  6. 6

    野菜がしんなりしてきたら完成です。味が薄い時は、鶏がらスープと塩胡椒で整えます。スープ皿に盛って手羽はガブっと頂きます

コツ・ポイント

最初に手羽先を焼くことでスープの味にコクがでます!
マロニーちゃん入れても美味しです。

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レシピ作者

Kingowife
Kingowife @cook_40128790
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働く主婦の味方!簡単でバリエーション豊富な毎日の食卓を目指してます♪美味しいもの好きの旦那さまと2人なので、味で勝負!
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