まぐろフライのカレーソース♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

サクサクまぐろカツにスパイシーなカレーソースがめちゃめちゃ合います(^^♪
このレシピの生い立ち
和歌山県の勝浦漁港はマグロの水揚げで有名です♪ご近所に近大マグロの養殖場もあることもあって、マグロとハウスバーモントカレーを使って作ってみました(^^♪

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材料

2人分
  1. <カレーソース>
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  3. おろしにんにく 1片分
  4. おろししょうが 1片分
  5. サラダ油 小さじ1
  6. ▲水 250cc
  7. トマトジュース 50cc
  8. ◇ハウスバーモントカレー 2カケ
  9. ◇しょう油 小さじ1/2
  10. <まぐろフライ>
  11. まぐろ(約10㎝角) 2切れ
  12. 少々
  13. 粗挽き黒コショウ 少々
  14. 小麦粉溶き卵・パン粉 適量
  15. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    <カレーソース>
    フライパンに油を熱し☆を玉ねぎが透き通るまで炒めます。

  2. 2

    ▲を加えて沸騰させ◇を加えてルーを溶かしながら中火でトロミを付けます。

  3. 3

    マグロは塩・粗挽き黒コショウを両面に振り♡で衣を付けます。

  4. 4

    中温の油でカラっと揚げます。

  5. 5

    ②を好みの野菜と共に器に盛り①のカレーソースをたっぷりかけます。

コツ・ポイント

カレーソースの濃さは火加減で好みの味に調節してね(^^♪
カレールーは甘口~辛口お好みでどうぞ♡

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レシピ作者

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke
に公開
★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨RoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪  
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