もやしとほうれん草の副菜

まぁぁぁぁさ☆写メ付 @cook_40062594
電子レンジで出来ちゃう
中華っぽい味付けにしてみました(σ≧▽≦)
このレシピの生い立ち
中華料理の副菜に考えてみました
作り方
- 1
ほうれん草ゎ、ヘタを切りラップでつつみ電子レンジで600w3分チンします(*´ω`*)
- 2
ボールにお水を入れてほうれん草を冷まします(*´-`)
- 3
にんじんゎ、細切りにしますヽ(*´▽)ノ♪
- 4
ボールにもやしとにんじんを入れてラップをし電子レンジで600w4分チンします(*´-`)
- 5
ほうれん草が冷めたら食べやすい大きさに切ります(σ≧▽≦)σ
- 6
ボールにほうれん草と☆調味料☆を入れてよく絡めたら完成です(*´ω`*)
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