揚げ出し豆腐

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【JAあいち豊田 健康料理教室】
寒い日にうれしいあつあつメニュー。油で揚げてもなめこおろしを添えて
このレシピの生い立ち
調理が難しいと思う人も多い揚げ出し豆腐ですが、しっかりと豆腐の水気をきれば、おいしく作れます。ポイントは小麦粉と片栗粉をまぶしたら、すぐに揚げる事。カリッふわ食感になります。

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材料

6人分
  1. 木綿豆腐 3丁(1丁約300g)
  2. 片栗粉 30g
  3. 小麦粉 30g
  4. サラダ油(揚げる用) 適量
  5. ダイコン(A) 240g
  6. ナメコ(生)(A) 90g
  7. 白だし(A) 60g
  8. 水(A) 180g
  9. アサツキ細ネギでも可) 10g

作り方

  1. 1

    豆腐は、1丁を6等分に切り、キッチンペーパーの上に並べ、上からバットを乗せて15分水切りをする。

  2. 2

    片栗粉と小麦粉をまぜ、水を切った豆腐にまぶしたらすぐに熱したサラダ油に投入し、薄いきつね色になるまで揚げる。

  3. 3

    ダイコンは皮をむいてすりおろし、水気をよくきっておく。アサツキは小口切りにする。

  4. 4

    小鍋に(A)を入れあんを作る。煮立ったら火からおろす。

  5. 5

    揚げた豆腐を器に盛り、あんをかけてアサツキをあしらう。

コツ・ポイント

豆腐の原料は大豆。この地域でも、米の転作作物として大豆を栽培しています。豊田市南部が主な産地です。

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レシピ作者

豊田市
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豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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