長芋とメカブの和え物

うめもどき @cook_40047456
夏バテ予防に考えました。お父さんの晩酌のおつまみにもどうぞ
このレシピの生い立ち
主人の健康を考えヘルシーなおつまみ考えました。一口味見して美味しいと言ってくれたので自信の一品です
作り方
- 1
長芋の皮を剥き短冊切りにし、ボウルに入れます。
- 2
1のボウルにメカブを容器から出し加え、長ネギのみじん切り、白だし、いりゴマ、ゴマ油1滴入れて全体を混ぜて器に盛り付け完成
コツ・ポイント
特にありません。彩りにプチトマトを加えてもいいと思います。
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