ゴマだれ活用、かぼちゃとナッツのサラダ

食物繊維・ビタミン・ミネラル豊富な雑穀に、抗酸化作用のあるナッツ。林檎を合わせて爽やか女子力アップサラダ♡

香ばしいナッツとかぼちゃがおいしいサラダです。

抗酸化ビタミンたっぷりのかぼちゃで免疫力アップ！

美容は体の内から。アボカドとナッツはビタミンEが豊富。ビタミンEは抗酸化作用を発揮。キャベツは食物繊維が豊富。

かぼちゃサラダをナッツを入れてコクまし！

抗酸化作用のあるβ‐カロテンが南瓜には豊富！カルシウムを含むカッテージチーズと合わせて不足しがちな栄養を美味しく摂ろう

ヘルシーなカボチャとナッツのサラダ♪マヨの代わりに水切りヨーグルトで和えました！

免疫回復・抗酸化作用に効果のある栄養素を持つ万能野菜　油を使用すると体内の吸収力が上がります。

かぼちゃの甘さとナッツの歯ごたえが癖になるサラダです。

かぼちゃは抗酸化作用のビタミンE。ビタミンACも同時に摂れるスーパーFOOD。油と合わせる事で吸収アップ！良い油必須♡

かぼちゃの甘みとミックスナッツの香ばしさが、食欲をそそるサラダです。

カボチャサラダとタルタルソースを合体！

ナッツがアクセントのカボチャクリチサラダ

タイガーナッツとかぼちゃの好相性な組み合わせ！ビタミンEや食物繊維が豊富で、女性が気になる美肌や便秘解消に嬉しい一品。

2021年11月14日話題入り♬カボチャとナッツの食感が楽しめるサラダです。ヨーグルトとお酢入りでさっぱりです。

デパ地下みたいなマスカルポーネの濃厚サラダ、でも簡単完成。食物繊維と抗酸化ビタミン、ポリフェノールも豊富で美肌にも！

砂糖と塩なしでも甘い♪人参南瓜は免疫力を高めたり抗酸化作用のある、ビタミンAとEが豊富♪マヨネーズ（油）で吸収率UP♪

ナッツのアクセントとレーズンの甘みが良いサラダです。

ナッツの香ばしさと食感が楽しめる南瓜のサラダ(*´︶`*)マヨ無しでも美味しいです♬

ナッツたっぷりで新食感の南瓜サラダです。

大好きなかぼちゃサラダにコーンを入れて、金のごまだれで和えました♪クリーミーで香ばしいサラダです♪

ビタミンC、食物繊維たっぷりのサラダ♪抗酸化作用もある優秀フルーツグリーンキウイをたまにはサラダにすると酸味も活きます！

話題入り感謝です♡かぼちゃを茹でて、きゅうりとナッツと混ぜるだけ。ナッツの歯応えにかぼちゃの甘みが合います♫

2024/6/24「かぼちゃ ナッツ サラダ」2025/5/25「かぼちゃナッツ」人気検索1位になりました🎃1万件以上のアクセスあります。かぼちゃとミックスナッツでデリ風サラダ楽しみませんか？♡♧

ポックリ優しいカボチャのサラダです。ナッツは何でも良いし、胡麻でも良いかも知れないと考えています。

レンジで簡単かぼちゃサラダビタミンEたっぷりのカボチャとナッツで美容と健康にも嬉しい！

バターナッツかぼちゃをバターナッツかぼちゃで和えたシンプルなのに濃厚なサラダです☆

ナッツを入れて少しおしゃれにした、玉ねぎがアクセントのかぼちゃのサラダです。

カロテンやビタミンCが豊富で風邪予防にピッタリのかぼちゃと、抗酸化作用があり美白にも良いクルミの相性抜群デリサラダです♪

抗酸化作用のあるオリーブオイルと塩レモンで( レシピID：20376692 )爽やかなヘルシーサラダ♪(^-^)