玄米と鮭の混ぜごはん

炊きあがったご飯に、味つけ具材を混ぜる、炊込み風ごはんです。

混ぜるだけ簡単！

【KOBE子育て応援レシピ】家族でおうちごはんを楽しもう！神戸ゆかりの食品企業が子育て世帯向けのレシピをご紹介☺

大葉の香りといりごまの香ばしさが鮭の美味しさを引き立てています。

簡単で美味しい♪お弁当ゃおにぎりにも最適☆

子供でも作れそうなくらいに簡単です。

炊いたごはんにまぜるだけ！お弁当やおにぎり、お茶漬けにもぴったりです。鮭の美味しい季節にぜひ☆塩分控えめレシピです。

子どもが白ごはんを食べないので、季節の鮭を入れた混ぜごはんを作りました。子どもはシソ抜きで、モリモリ食べてくれます。

クックモニターに当選した『ニッスイ　鮭あらほぐし』を使いルクエで簡単にできる混ぜご飯です。

韓国のりの風味が、なかなか良いですよ♪

おにぎりにしてお弁当にも☆

塩分控えめレシピです。

塩分控えめのレシピです。

炊き込まなくてもおいしい♪

簡単に美味しい！時間がなくてもささっと作れます。お茶漬けにしても良し！

健康に良い玄米ともち麦をカラフルに楽しく食べてみましょう。簡単クッキング。

おひたし以外でも菜の花をいただけるレシピです！

とっても簡単！! 温かいままでもおにぎりやお茶漬けにしても◎です。

とにかく材料まぜるだけで美味しいごはん！

ビタミンDと食物繊維を豊富に含むしめじを使ったレシピ☆しめじにはカルシウムの吸収を促進するビタミンDが多く含まれています。カルシウムとビタミンDを含む鮭に組み合わせることでじょうぶな骨の形成が期待できるメニューです。また、しめじには食物繊維が豊富に含まれていますので、便秘の解消や生活習慣病予防の効果も期待できます。

アンチエイジング食材をギューッと詰め込んだ欲張りレシピ★亜麻仁油と海藻&明太子があうあう！！！

短時間でできる簡単混ぜごはんです

ふりかけでよくある鮭ワカメを手作り。簡単で栄養満点！！炊いたごはんに混ぜ込んでできあがり♪

☆健康レシピコンテスト一般の部☆優秀賞レシピです。1人当たり398キロカロリー、食塩相当量1.5g　by沖縄市このレシピの生い立ちR6年度健康レシピコンテスト 一般の部☆優秀賞　仲宗根美幸さんのレシピです。

簡単なのに豪華に見えておいしい！こんな混ぜごはんいかがでしょう。

免疫力強化の働きがあるビタミンC豊富な大根を使ったレシピ★

簡単混ぜご飯！塩鮭は瓶詰の鮭フレークで代用可能です。おにぎりにしてお弁当に！行楽のお共に！【AtelierМ監修レシピ】

小松菜をごま油と醤油で炒めるとクセが気にならなくて子ども美味しく食べれます(^^)

焼いてご飯にまぜるだけ♪油ののった鮭がごはんによく合う(^^)

疲労回復に効果のある鮭・にら・玉ねぎの組み合わせ。夏バテ解消にいかがですか？