【ダイエット】シーフードお好み焼き風
マツえもん @cook_40286800
油不使用！なんと小麦粉も不使用です！
このレシピの生い立ち
おからパウダーは食物繊維も豊富で栄養価が高いです。
マヨネーズをかけたいところですがダイエット中は我慢で(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは千切り、シーフードミックスを解凍、長芋をすりおろす
- 2
ボウルに卵と長芋を入れて混ぜてから、おからパウダーも混ぜる
- 3
フライパン用ホイル敷いたフライパンで両面を焼く
- 4
盛り付けて完成
コツ・ポイント
２番の混ぜる順序がポイントです！
先におからパウダーだとダマになりやすいです！
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